As portas do E-FIT Isabel Silva, o estúdio de eletroestimulação na Avenida Sacadura Cabral, em Lisboa, voltaram a encerrar devido ao confinamento, mas isso não quer dizer que os sócios tenham de deixar de treinar, com ou sem acompanhamento individual. Graças à plataforma SEMPREFIT, já é possível fazer os seus treinos personalizados a partir do conforto de sua casa, ou, se preferir, participar em aulas de grupo online.
Depois de em maio de 2020 ter sido lançado o serviço "E-FIT em sua casa", através do qual os personal trainers se deslocavam a casa de cada um dos sócios ou a espaços outdoor para fazerem os treinos de eletroestimulação, garantindo a continuidade dos planos de treino, neste segundo confinamento, as aulas passaram para o digital. A plataforma SEMPREFIT, explica Luiz Santana, sócio do E-FIT Isabel Silva, surge com o objetivo de manter os sócios ativos, num momento em que as portas dos estúdios têm de se manter encerradas devido à pandemia da COVID-19.
"Esta solução online serve para que as pessoas consigam, mesmo no confinamento, manter-se em forma, e terem acesso a tudo aquilo que encontrariam no estúdio”, explica Luiz Santana. "Na plataforma vão encontrar um serviço personalizado, com aulas e treinos de acordo com o objetivo de cada um, mas também um envolvimento noutras áreas como é o caso da nutrição."
A SEMPREFIT está, então, disponível em duas vertentes. Os sócios que já estavam inscritos no estúdio podem usufruir da plataforma no seu todo, que lhes dá acesso a treinos personalizados online com um PT uma, duas ou três vezes por semana, de acordo com a modalidade escolhida. Além disso, têm ainda acesso ao serviço de nutrição com acompanhamento online, tal como teriam no estúdio.
O mesmo se aplica a novos sócios que se queiram inscrever no E-FIT Isabel Silva, que passaram também a ter acesso aos treinos personalizados em casa e ao serviço de nutrição. O valor da mensalidade varia entre os 85€ e os 185€, consoante o número de treinos personalizados semanais que escolher, e a inscrição pode ser feita através da landing page do E-FIT Isabel Silva.
Depois, é muito simples. No dia e hora marcada, cada sócio entra na plataforma para aceder à aula, que é dada através de uma chamada de Zoom que pode ser recebida tanto no telemóvel, como no computador, ou até mesmo fazendo uma ligação à televisão.
As aulas de grupo online são uma das novidades
E se os treinos online não eram propriamente uma novidade no E-FIT Isabel Silva, há algo que promete fazer toda a diferença. É que, graças à plataforma SEMPREFIT, todos os sócios passam agora a ter a possibilidade de participar em aulas de grupo online, dadas pelos personal trainers do E-FIT.
"Nesta plataforma, as pessoas tem acesso a treinos em direto”, diz Luiz Santana. “Há uma mapa de aulas dentro da plataforma e, à hora escolhida, a pessoa só tem de carregar no botão e conectar-se via Zoom à aula, que está a ser dada por um personal trainer dos estúdios."
Existem, para já, cinco tipos de aulas diferentes por onde escolher: HIIT, GAP, Pilates, Funcional e Mobilidade. As aulas acontecem de segunda a sexta-feira em três horários diferentes, para que possa escolher o que mais se adapta às suas rotinas. A primeira acontece às 8h30, a segunda às 12h50 ou às 13h15, e a última às 18h30.
Os horários, explica Luiz Santana, são fixos durante 15 dias, mas podem ir sendo ajustados consoante as necessidades. No entanto, sempre que isso acontecer, haverá um aviso nas redes sociais do estúdio e na plataforma online.
Outra das novidades é que, mesmo que não seja sócio do E-FIT Isabel Silva, pode fazer qualquer uma destas aulas a partir de sua casa, sem ter de aderir aos treinos personalizados. Basta fazer a sua inscrição através da landing page do E-FIT Isabel Silva e, quando entrarem em contacto consigo, explicar que quer apenas fazer as aulas de grupo. Neste caso, o valor da mensalidade será de apenas 24,90€.
Além das aulas de grupo, tem também acesso a alguns treinos gravados que estão disponíveis na plataforma, para que possa fazer sempre que quiser, e também a ebooks com receitas saudáveis para ir fazendo em casa.