Uma vela acesa, a casa de banho interdita a filhos, marido ou colegas de casa (vá, o animal de estimação pode ficar a fazer companhia). A banheira cheia de água (ou um duche quente, se quiser ser mais amiga do ambiente) e, depois, uma sessão de autocuidado. Às vezes, é só isto que basta para mudar o estado de espírito do dia ou mesmo da semana.
Sabemos que uma ida a um spa é um luxo que não está ao alcance de todos ou que é reservada para momentos especiais mas isso não impede que dediquemos alguns minutos da semana ao autocuidado. Uma máscara facial, uma esfoliação com uma luva de crina, um duche com um óleo perfumado, uma máscara de pés enquanto põe em dia os episódios daquela série que ficou pendurada há semanas.
Para que possa ter tudo isto sem gastar muito, reunimos 10 produtos disponíveis nas principais cadeias de supermercado e que vão ajudar a criar o seu próprio health club. Até incluímos uma vela aromática.
