Vamos fazer um teste. Olhe para as suas pernas e aperte com alguma força a coxa, por exemplo. Sente dor? Ficou marcado? Se teve uma destas reações, temos algo para lhe contar: é muito provável que sofra de retenção de líquidos. E não somos nós que afirmamos. É a nutricionista Iara Rodrigues.

Vamos por pontos. Afinal, o que é isto da retenção de líquidos? Sessenta por cento do nosso corpo é feito de água “e o nosso organismo está preparado para saber manter o equilíbrio dessa água (a que fica e a que é eliminada)”, explica à MAGG a nutricionista.

O problema é quando, devido a alterações hormonais (menstruação e gravidez, por exemplo), falta de exercício físico, toma de determinados medicamentos ou pouca ingestão de líquidos, ocorrem desequilíbrios.

Um dos sinais que refletem estas alterações, é a acumulação de água em determinadas zonas do corpo, a retenção de líquidos.

“Os líquidos saem dos vasos sanguíneos e acumulam-se no tecido subcutâneo, normalmente nas pés, tornozelos, pernas, mãos e abdómen, provocando o aspeto inchado da pele (edema), sensação de pernas pesadas, desconforto e até aumento de peso repentino”, afirma Iara Rodrigues. 

O que é que pode fazer para contrariar este inchaço? Manter-se hidratado. Ao beber mais água ao longo do dia, vai ajudar o corpo a eliminar as toxinas acumuladas. Deve “beber 1,5 litros de água, infusões e chás diuréticos ao longo do dia”, aconselha a nutricionista.

Se ainda não conhece o Falta de Chá, este é o momento ideal para começar a consumir esta bebida. 

Composto por oito plantas e uma raiz, o Falta de Chá é um produto totalmente português criado por Ricardo Martins Pereira, fundador da MAGG e da MAGG Agency, que teve o apoio de uma farmacêutica nacional para que toda a segurança do produto fosse garantida.

Além de hidratar e ajudar a que consuma mais água ao longo do dia, o Falta de Chá, composto por nove plantas, ajuda-o a reduzir a eliminar as toxinas do corpo e, aliado à prática de exercício e a uma alimentação saudável, contribui para o processo de emagrecimento. É indicado que tome entre uma a três saquetas por dia, quente ou frio.

Pode comprar o Falta de Chá através do site oficial em embalagens de 60 saquetas por 24,90€.

Existe também a opção de encomendar o pack de três caixas que, nesta campanha especial de lançamento, está disponível por 62,25€ em vez de 74,70€, o que significa um desconto de 50% na terceira unidade.

Não vive em Portugal? Não há problema. É que agora também pode ter este super-chá em qualquer parte do mundo. Para isso, basta enviar uma mensagem para a marca via WhatsApp.

O número é o +351 960 413 040 e, na mensagem, deve incluir nome, morada, endereço de e-mail, contacto e o número de caixas que quer encomendar.