A privação do sono pode levar ao excesso de peso e obesidade, e estes fatores podem levar a doenças graves. A pneumologista Vânia Caldeira explica o fenómeno.
A má postura, a falta de exercício ou o excesso de peso são fatores que contribuem para o desgaste das articulações e para a falta de flexibilidade ao longo do dia. Mas há uma solução e esta é à base de ingredientes naturais e cheia de benefícios.
Fazer uma lista de tarefas ao acordar, optar por escolhas alimentares adequadas ou acender uma vela são simples rituais diários que podem mudar a nossa saúde física e emocional. Tâmara Castelo explica porquê.
O verão está a terminar e com o regresso ao trabalho regressam também as olheiras e os sinais de cansaço. Estes corretores prometem deixar a sua pele fresca e radiosa.
