• Restaurantes
  • Viagens
  • Saúde

MAGG

  • Big Brother
  • Opinião
  • Receitas
Instagram Facebook Tiktok
Menu
  • atual
    • Nacional
    • Internacional
  • vida saudável
    • Alimentação
    • Exercício
  • fashion
    • Moda
    • Beleza
  • celebridades
  • amor e sexo
    • relações
    • Sexo
    • filhos
  • TV e cultura
    • TV
    • filmes
    • música
    • livros
  • Volta ao mundo
  • Travel MAGG ↗
Tópicos
  • Restaurantes
  • Viagens
  • Saúde
  • Big Brother
  • Opinião
  • Receitas
Esquema de cores
No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
Siga-nos
Newsletter
  • Instagram
  • Facebook
  • Tiktok
MAGG
  • atual
    • Nacional
    • Internacional
  • vida saudável
    • Alimentação
    • Exercício
  • fashion
    • Moda
    • Beleza
  • celebridades
  • amor e sexo
    • relações
    • Sexo
    • filhos
  • TV e cultura
    • TV
    • filmes
    • música
    • livros
  • Volta ao mundo
  • Travel MAGG

Vida saudável

  • 4 exercícios de Nilton Bala para os gémeos — um músculo "fundamental nas atividades diárias"
    MAGG · Exercício · 7 nov 2021 07:00

    4 exercícios de Nilton Bala para os gémeos — um músculo "fundamental nas atividades diárias"

    Servem para ajudar na marcha, na postura e em quase todas as atividades diárias. Nilton Bala sugere quatro exercícios para trabalhar este músculo muitas vezes ignorado, mas importante.
    por Mariana Carriço
  • Fitness Blender. A plataforma que tem treinos grátis para todos os gostos
    MAGG · Exercício · 2 nov 2021 16:35

    Fitness Blender. A plataforma que tem treinos grátis para todos os gostos

    O objetivo de Daniel Segars e Kelli Segars é tornar a saúde e a boa forma física acessível para todos. Na Fitness Blender, encontra planos de treino e de refeição conforme as suas necessidades. Veja duas sugestões.
    por Mariana Carriço
  • MadFit tem um novo treino de 15 minutos que promete tonificar as pernas
    MAGG · Exercício · 30 out 2021 08:00

    MadFit tem um novo treino de 15 minutos que promete tonificar as pernas

    Os exercícios são inspirados em movimentos de ballet e servem para trabalhar os músculos inferiores. O treino é quase todo feito no chão e só vai precisar de um tapete de desporto.
    por Mariana Carriço
  • Diversão é o que não vai faltar ao fazer este treino de 10 minutos de Pamela Reif
    MAGG · Exercício · 24 out 2021 08:01

    Diversão é o que não vai faltar ao fazer este treino de 10 minutos de Pamela Reif

    Não, fazer exercício físico não se resume a correr na passadeira ou fazer abdominais. Este treino é provavelmente dos mais divertidos que vai encontrar — e o melhor é que também é eficaz.
    por Mariana Carriço
  • Já é possível voltar a encestar na Doca de Alcântara. Famoso campo de basquetebol reabriu
    MAGG · Exercício · 21 out 2021 17:00

    Já é possível voltar a encestar na Doca de Alcântara. Famoso campo de basquetebol reabriu

    O campo reabriu com uma nova vida e com o objetivo de voltar a trazer a comunidade do basquetebol para a zona das docas, que, há 20 anos, era utilizada para a realização de muitos torneios de 3x3 na cidade de Lisboa.
    por Mariana Carriço
  • Marca de cosméticos de desporto lança desafio de 30 dias para ajudar a criar rotinas de treino
    MAGG · Exercício · 3 out 2021 08:00

    Marca de cosméticos de desporto lança desafio de 30 dias para ajudar a criar rotinas de treino

    Fundada com o objetivo de ajudar a população a desenvolver uma vida mais saudável, a Heavy Duty Beauty dedica-se à criação cosméticos para quem faz desporto. Agora, lançou também um desafio de mini treinos para 30 dias.
    por Mariana Carriço
  • Passámos uma manhã no Studiorise e saímos rejuvenescidos de uma aula de cycling
    MAGG · Exercício · 30 set 2021 16:36

    Passámos uma manhã no Studiorise e saímos rejuvenescidos de uma aula de cycling

    Aqui pedala-se ao ritmo da música e à luz das velas. Fomos conhecer o novo estúdio de cycling de Campo de Ourique, que promete revolucionar o conceito de fitness em Portugal. Contamos tudo.
    por Mariana Carriço
  • As praias do País vão ter uma nova atração. A bicicleta aquática já chegou a Portugal
    MAGG · Exercício · 30 set 2021 07:00

    As praias do País vão ter uma nova atração. A bicicleta aquática já chegou a Portugal

    Pedalar sobre a água já é possível. A bicicleta aquática já visitou algumas praias portuguesas no verão de 2021 e a ideia é que seja a nova grande atração da próxima época balnear.
    por Mariana Carriço
  • Estes 5 treinos de ioga só duram 15 minutos mas prometem fazer suar (e não é pouco)
    MAGG · Exercício · 25 set 2021 08:00

    Estes 5 treinos de ioga só duram 15 minutos mas prometem fazer suar (e não é pouco)

    Se acha que os treinos de ioga servem só para relaxar, tem de experimentar estas opções que prometem fazer suar e perder calorias. De corpo inteiro, mais focado nos abdominais ou pernas, há várias opções.
    por Mariana Carriço
  • Treinar mais, gastar menos. Saiba onde encontrar as melhores promoções para voltar aos ginásios
    MAGG · Exercício · 24 set 2021 10:23

    Treinar mais, gastar menos. Saiba onde encontrar as melhores promoções para voltar aos ginásios

    Setembro é mês de regresso às rotinas. A pensar nos que pretendem voltar aos ginásios, o Solinca, Fitness Up, Holmes Place e Fitness Hut criaram promoções atrativas para os sócios (e para as carteiras).
    por Mariana Carriço
  • Vem aí um retiro de ioga no Moinho da Lapa que promete alinhar o corpo e a mente
    MAGG · Exercício · 14 set 2021 15:00

    Vem aí um retiro de ioga no Moinho da Lapa que promete alinhar o corpo e a mente

    Três dias com aulas de ioga, alimentação e estadia é o que pode esperar do retiro de Jean Pierre de Oliveira que está marcado para 24, 25 e 26 de setembro. Saiba quanto custa e como se pode inscrever.
    por Mariana Carriço
  • Glúteos, abdominais e cardio. Os três treinos de 10 minutos que vai ter de fazer
    MAGG · Exercício · 12 set 2021 11:29

    Glúteos, abdominais e cardio. Os três treinos de 10 minutos que vai ter de fazer

    Um treino de glúteos sem agachamentos ou saltos, exercícios para chegar aos abdominais perfeitos e dez minutos de cardio que prometem trabalhar todos os músculos. As novas proposta de Pamela Reif são um sucesso.
    por Mariana Carriço
  • 8 ginásios ideais para regressar ao exercício físico, sem passadeiras ou elípticas
    MAGG · Exercício · 3 set 2021 11:56

    8 ginásios ideais para regressar ao exercício físico, sem passadeiras ou elípticas

    Boxe, aulas de ioga ou crossfit. Se não gosta de praticar exercício físico nas tradicionais máquinas de musculação ou cardio, temos oito alternativas para regressar ao desporto da forma com a qual mais se identificar.
    por Mariana Carriço
  • 5 exercícios do personal trainer de A Pipoca Mais Doce para ter abdominais perfeitos
    MAGG · Exercício · 17 ago 2021 16:43

    5 exercícios do personal trainer de A Pipoca Mais Doce para ter abdominais perfeitos

    Ter atenção à postura enquanto se trabalha abdominais é o essencial, alerta Pedro Correia. A MAGG falou com o personal trainer da influenciadora, que explica tudo sobre este grupo muscular.
    por Mariana Carriço
  • 8 jardins e parques no Algarve para praticar exercício ao ar livre e desfrutar da natureza
    MAGG · Exercício · 13 ago 2021 10:46

    8 jardins e parques no Algarve para praticar exercício ao ar livre e desfrutar da natureza

    Do barlavento ao sotavento, o Algarve tem vários espaços verdes ideais para estender o colchão e praticar exercício físico ou fazer uma caminhada ao som da natureza. Reunimos oito opções.
    por Mariana Carriço
  • Treinar com os PT de Sara Sampaio, Anita Costa ou Helena Coelho é possível e grátis. Saiba como
    MAGG · Exercício · 2 ago 2021 15:23

    Treinar com os PT de Sara Sampaio, Anita Costa ou Helena Coelho é possível e grátis. Saiba como

    O desafio Booster Summer Edition disponibiliza, até ao final da próxima semana, treinos online gratuitos. Nilton Bala, Paulo Teixeira, Bruno Salgueiro, Inês Abrantes e Francisco Cabrita são os personal trainers com quem pode treinar.
    por Mariana Carriço
  • Active Bootcamp. Há um novo programa de treinos ao ar livre no Pine Cliffs — e é aberto a todos
    MAGG · Exercício · 17 jul 2021 08:00

    Active Bootcamp. Há um novo programa de treinos ao ar livre no Pine Cliffs — e é aberto a todos

    O programa promovido pela Active by Serenity está disponível em circuitos de 30 e 60 minutos, em aulas de grupo ou individuais que trabalham cardio, agilidade e força. Saiba quanto custa e como se pode inscrever.
    por Mariana Carriço
  • Ioga, meditação e muito mais. Já há data para o Wanderlust regressar a Portugal
    MAGG · Exercício · 16 jul 2021 16:57

    Ioga, meditação e muito mais. Já há data para o Wanderlust regressar a Portugal

    O único triatlo mindful do mundo está de volta a Portugal. No Wanderlust 108 todas as atividades são pensadas para promover o bem-estar do corpo e da mente. Saiba quando se realiza e como se pode inscrever.
    por Mariana Carriço
  • Das aulas de hiit às de ioga. A Zumub dá treinos grátis online para todos os gostos
    MAGG · Exercício · 16 jul 2021 07:00

    Das aulas de hiit às de ioga. A Zumub dá treinos grátis online para todos os gostos

    Os treinos decorrem em direto, nas plataformas digitais da Zumub, entre as 7h30 e as 19h30 e qualquer pessoa pode assistir. A iniciativa está disponível até ao dia 31 de julho.
    por Mariana Carriço
  • FAT Burn Detox. O programa que promete fazer perder peso numa semana de forma saudável
    MAGG · Exercício · 9 jul 2021 17:14

    FAT Burn Detox. O programa que promete fazer perder peso numa semana de forma saudável

    As duas primeiras edições já esgotaram, mas já há outra planeada para setembro. O programa inclui treinos intensos, plano alimentar individual, plano detox e um acompanhamento personalizado durante sete dias.
    por Mariana Carriço
  • Estes 3 vídeos de ioga são ideais para se libertar das dores nas costas e do stresse
    MAGG · Exercício · 28 jun 2021 08:00

    Estes 3 vídeos de ioga são ideais para se libertar das dores nas costas e do stresse

    Menos de 20 minutos é o tempo de que precisa para fazer qualquer uma destas aulas que prometem ajudar a relaxar e a aliviar as dores nas costas e na zona lombar.
    por Mariana Carriço
  • Vá de férias, mas continue a treinar. Estas 4 aulas online podem ser feitas em qualquer lugar
    MAGG · Exercício · 24 jun 2021 11:34

    Vá de férias, mas continue a treinar. Estas 4 aulas online podem ser feitas em qualquer lugar

    Treino funcional em Madrid, ioga em Roma, vários exercícios em Paris ou Hiit em Bruxelas. Estas aulas online em direto podem ser feitas em qualquer lugar, basta inscrever-se no Urban Sports Club.
    por Mariana Carriço
  • Um treino de abdominais com movimentos de ballet? Existe e faz-se em 15 minutos
    MAGG · Exercício · 19 jun 2021 07:00

    Um treino de abdominais com movimentos de ballet? Existe e faz-se em 15 minutos

    É o mais recente vídeo de MadFit e promete fazê-lo exercitar os abdominais de forma intensa. Para completar o circuito precisa apenas de 15 minutos — e nenhum tipo de equipamento.
    por Mariana Carriço
  • Pranchas de stand up paddle chegam ao Lidl. Mas não são baratas
    MAGG · Exercício · 14 jun 2021 12:39

    Pranchas de stand up paddle chegam ao Lidl. Mas não são baratas

    A pensar em todos os gostam de aproveitar o verão ao máximo, o Lidl acaba de lançar pranchas de stand up paddle. Estão disponíveis em dois modelos e podem chegar-lhe a casa através de um serviço exclusivo por encomenda.
    por Mariana Carriço
  • Anterior
  • 1
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 11
  • Seguinte

MAGG

Avenida Dom Rodrigo da Cunha, 20, 2ºB Direito Norte
1700 - 141 Lisboa

Em destaque

  • Restaurantes
  • Viagens
  • Saúde
  • Big Brother
  • Opinião
  • Receitas

Áreas editoriais

  • Atualidade
  • Beleza
  • Cultura
  • Exercício
  • Filhos
  • Moda
  • Relações
  • Saúde
  • Viagens

Sigam-nos

  • Instagram ↗
  • Facebook ↗
  • Tik Tok ↗

A MAGG

  • Fale connosco
  • Estatuto editorial
  • Ficha técnica
  • Como anunciar ↗
  • Regras da comunidade
  • Termos e condições
  • Política de Privacidade

    Notificações

    Queremos estar sempre consigo. Para não perder nenhum dos nossos conteúdos, subscreva as nossas notificações e mantenha-se atualizado. Obrigada!
    Geral

    Notificações bloqueadas pelo browser

    Veja também

    Relacionados Playlist

    Autoplay