MAGG · Exercício · 29 jun 2019 09:00 Plano de treino. PT dá exercícios para fazer na rua e aproveitar o bom tempo Só precisa do peso do seu próprio corpo, da roupa certa e do calçado apropriado. A personal trainer Marta Santos explica tudo. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 24 jun 2019 11:54 BE THE KO. O ginásio de fitboxing português que mais parece uma discoteca Aqui junta-se boxe, kickboxing e muay thai, com rounds de cardio e força. Há sons, luzes e um sistema de pontos para saber quem é o melhor. por Miguel Lopes
MAGG · Exercício · 21 mai 2019 14:40 Treino. É melhor aumentar a carga ou fazer mais repetições? A resposta não é tão simples como parece, mas podemos adiantar que a mistura dos dois métodos num plano de treino é o melhor. Um PT explica. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 2 mai 2019 14:13 Fomos conhecer o novo E-Fit Isabel Silva. "Estou tão feliz que nem sei o que hei de fazer” Estávamos lá quando Isabel Silva abriu a porta do seu estúdio de eletroestimulação. Veja o espaço, os treinos e as emoções da apresentadora. por Ana Gordo Samuel Costa
MAGG · Exercício · 20 abr 2019 09:00 Sundried. Esta roupa de desporto é feita de café e garrafas de plástico A marca inglesa produz na Europa e faz roupa de desporto pensada para durar. Além disso, seca muito mais rápido do que é habitual. por Marta Cerqueira
MAGG · Exercício · 7 abr 2019 11:24 7 erros nos agachamentos que atrasam os resultados Há erros que começam antes de treinar. Falámos com um PT que indicou os comportamentos a evitar e a adotar na hora de trabalhar os glúteos. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 12 mar 2019 10:54 Para os haters do treino. 9 formas de não ser sedentário sendo na mesma Sem passadeiras, máquinas de musculação ou beats do fitness. Fortaleça a saúde — sem um personal trainer e uma mensalidade no ginásio. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 16 fev 2019 08:00 Lúcia Piloto não é só para os cabelos. Também é spa e ginásio Os serviços de fitness e nutrição passam a estar presentes e são complementados com tratamentos que ajudam a atingir objetivos mais rápido. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 17 jan 2019 16:56 Urban Sports Club. E se a sua mensalidade de ginásio funcionasse em várias cidades da Europa? A Urban Sports Club chegou a Lisboa. Dá acesso a mais de 30 espaços de exercício, ioga, parkour ou Crossfit — dentro e fora do País. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 3 jan 2019 17:25 Nova campanha do Fitness Hut lança treinos a 3,90€ por semana Chama-se “É por mim!” e alerta para os motivos mais importantes do treino: a saúde e a autoestima. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 1 jan 2019 01:24 As 10 as maiores tendências fitness de 2019 que o vão ajudar a perder peso Profissionais certificados, treino para pessoas mais velhas e exercício como medicina fazem parte do top 10 das tendências para 2019. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 18 dez 2018 16:39 Do centro de Lisboa à linha de Cascais. Já se pode inscrever nos novos Fitness Hut As aberturas dos novos clubes na Avenida de Roma, Carcavelos e no Parque Nascente estão previstas para o início de 2019. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 1 dez 2018 08:44 Há mais um Fitness Hut. Desta vez é em Viseu Tem 1330 metros quadrados e quatro espaços para aulas de grupo. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 19 nov 2018 14:35 Ténis sem sola. Serão a solução para correr mais e melhor? Menos lesões, menos impacto e melhor rendimento. São as promessas da startup espanhola composta por médicos, treinadores e fisioterapeutas. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 4 nov 2018 10:24 17 peças de roupa desporto para voltar a treinar As cores neutras continuam em alta, mas há salpicos de verde, bordeaux e azul marinho nesta temporada. por Mariana Leão Costa
MAGG · Exercício · 2 nov 2018 17:05 My Gym. No novo ginásio de Arroios todos os sócios recebem atenção Abriu portas a 1 de novembro, tem uma sala de ginásio de 500 metros quadrados e dois estúdios para aulas de grupo. por Ana Luísa Bernardino Carla Oliveira
MAGG · Exercício · 15 out 2018 18:38 Hiit Zone. A nova modalidade que nos pôs a suar em cinco minutos O Fitness Hut tem uma nova aula de alta intensidade. Chama-se Hiit Zone, dura apenas meia hora, mas é meia hora a dar tudo. por Marta Cerqueira
MAGG · Exercício · 12 out 2018 18:17 Fitness Hut vai abrir na Avenida de Roma A cadeia low-cost vai ter um clube no Centro Comercial Acqua Roma. A abertura está para breve. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 10 out 2018 19:30 The Shape. A "boutique de fitness" do Tivoli que inclui pequeno-almoço no hotel Aqui os clientes são tratados pelo nome. É um espaço para quem "gosta de ser mimado". E tem regalias que não acabam. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 4 out 2018 16:39 Há um novo grupo de treino outdoor que usa trampolins Os exercícios também incluem pneus, cordas ou escadas. Os treinos arrancaram a 1 de outubro. A primeira aula é gratuita. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 22 set 2018 09:16 Fitness Hut e Solinca são os ginásios que geram mais queixas. Saiba quais são Os dados foram revelados pelo Portal da Queixa e mostram um mau sinal: as reclamações aumentaram 81 por cento. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 18 set 2018 09:50 Este é o tipo de exercício que queima mais calorias Se deseja treinar o menor tempo possível e gastar o máximo de calorias, aposte neste método e utilize o corpo todo. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 7 set 2018 20:50 Culto do corpo. “Os anabolizantes são uma droga. Ponho tudo no mesmo saco. É tudo uma merda" É um elefante nas salas de musculação. Muitos consomem esteróides, mas poucos o admitem. Os efeitos podem ser terríveis. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 6 set 2018 17:39 Jungle. Fomos um macaco na nova modalidade do 1Fight Os movimentos são mais lentos, mas não se enganem: na nova modalidade do 1Fight, malha-se a sério. por Ana Luísa Bernardino
