A ostomia, que resulta de uma intervenção cirúrgica para criar uma abertura no abdómen, segundo a CUF, permite que o organismo elimine fezes ou urina quando a via natural está comprometida, sendo assim uma "saquinho" fora do corpo, o que pode ser um grande incómodo para quem o tem. Viver com ela é, para muita gente em Portugal, um desafio que vai muito além da cirurgia. Envolve aprender novamente a cuidar do corpo, adaptar rotinas e, acima de tudo, reconstruir a confiança outrora sentida, o que implica uma fase em que, quem vive com ela, se sinta inseguro.
A cirurgia pode surgir na sequência de doenças como o cancro do estômago, doenças renais, defeitos de nascença, incontinência, doença inflamatória intestinal, trauma abdominal, entre muitas outras situações, e pode inclusive ser temporária ou definitiva. Em Portugal, o número de pessoas com ostomia tem vindo a aumentar e, com isso, crescem também as pesquisas e os cuidados especializados.
No entanto, com a chegada do verão e do calor, muitas das pessoas com uma ostomia sentem algum tipo de desconforto a mostrar a sua condição, mas há que perceber que, com as ferramentas certas e os cuidados fundamentais, não há nada que o impeça de apanhar um bom banho de sol. Embora esta experiência possa trazer alguns desafios e exigir ajustes, é perfeitamente possível vivê-la com segurança e tranquilidade, e Raquel Alves, enfermeira na B. Braun, ajuda a descomplicar este momento com 10 dicas fundamentais.
As dicas da enfermeira Raquel Alves
- Planeamento: Antes de sair, verifique se o local para onde vai tem casas de banho acessíveis e com condições.
- Mudança do dispositivo: Deve realizar a mudança do material umas horas antes da ida à praia, pois o material tem um tempo para tornar a sua aderência completa, pelo que não deve mudar imediatamente antes de sair.
- Tipo de dispositivo: Pode utilizar dispositivos de 1 peça, que têm um volume menor, ou de duas peças com sacos mini.
- Acessórios extra: Existem acessórios, como tiras de fixação, cinto ou bolsas para proteção dos sacos, que pode pedir para utilizar nessas situações, assim como adesivos para tapar os filtros.
- Material: Deve levar consigo uma a duas mudas do seu saco de ostomia caso necessite de fazer a troca do dispositivo, bem como saco descartável e compressas.
- Roupa de banho: Existem fatos de banho apropriados para esta ocasião, no entanto, pode utilizar aquele que o deixar mais confortável. No geral, os homens utilizam calções de cintura subida, muitas vezes com roupa interior ajustada para se sentirem mais seguros. As mulheres têm, hoje em dia, uma grande escolha de fatos de banho inteiros (drapeados ou com folhos disfarçam o volume do saco), de duas peças, cintura subida ou 3 peças, com a camisola (com padrões é menos visível o material).
- Alimentação e hidratação: É fundamental manter-se hidratado e tentar, caso seja uma ostomia muito funcionante, não ingerir grandes quantidades de comida que estimulem o seu funcionamento.
- A companhia certa: Neste momento é importante estar acompanhado por alguém que possa ser o seu suporte emocional.
- Antes de entrar na água: Se possível, esvazie o seu saco. Os sacos são impermeáveis, no entanto, cada caixa traz adesivos para que possa cobrir o filtro do saco, de modo a não entrar água. Pode por exemplo andar um pouco na praia, para verificar se se sente seguro relativamente ao seu saco de ostomia, antes de entrar na água. Não exagere nas primeiras vezes e tente ir acrescentando atividades com calma e tranquilidade.
- Desfrutar: a partir do momento que ganhe confiança e reconhece as estratégias certas para si, a praia irá voltar a ser um local que pode desfrutar sem medo.