Há sempre espaço para melhorar a nossa relação com o exercício físico, e usar a cantora australiana como inspiração para umas belas pernas é um dos mínimos que podemos fazer.
A primeira coisa que muita gente faz quando chega a casa é tirar os sapatos. Passando muito mais horas em casa, passamos mais tempo descalços. A MAGG foi falar com um fisioterapeuta para saber se é benéfico ou não.
Não há uma posição ideal, porque não há corpos ideais. Mas há regras de postura que deve seguir, desde a posição do pescoço, aos punhos ou pernas. Alexandre Constantino deixa seis dicas essenciais.
