Acredito que o melhor binge watching é acompanhado por George Costanza, do "Seinfeld", do outro lado do ecrã. Comecei como estagiária no grupo Impresa, de onde segui para me aventurar num novo projeto online chamado NiT. Depois de uma temporada breve na "Saber Viver", juntei-me à MAGG.
Não subestime a importância do sono: este pilar é tão fundamental como a alimentação e o treino. É o que nos explica Rob Hobson no livro "A Arte de Dormir". Reunimos algumas dicas essenciais do autor.
Do fenómeno da internet Chloe Ting às opções do PopSugar, aqui está a solução para conseguir criar (de vez) uma rotina de exercício diário. Há treinos de 10, 15 ou 20 minutos. Rápidos, fáceis, mas intensos.
Chama-se positivismo tóxico e é a ideia de que temos de estar sempre felizes. Os coaches que vendem esta ideia como banha da cobra têm culpa. O psicólogo Fernando Magalhães explica porque não temos de estar sempre bem.
Não basta achar que nunca esquece uma cara. Um especialista em reconhecimento facial é capaz de memorizar um rosto em poucos segundos e lembrar-se dele anos depois.
O pug é um animal curioso: tem uma cara bizarra, achatada, com olhos esbugalhados. Mas é tão querido, em simultâneo. Agora, será que está preparado para ver a sua anatomia interna?
