Todos sabemos que levar comida para o trabalho pode ser um verdadeiro bicho de sete cabeças. Mas já não precisa de ser assim – com estas cinco receitas não vai precisar de se armar em cozinheiro (e ainda vai poupar).

Os lanches são para muitas crianças a refeição mais desejada do dia, mas é sempre bom apostar em alternativas saudáveis. Estas cinco sugestões são a prova de que o saudável e o saboroso andam muitas vezes de mãos dadas.