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MAGG · Exercício · 18 mar 2020 11:29 Guia para construir um ginásio em casa usando cadeiras, detergentes ou o cesto da roupa (e funciona) Com dez objetos ou partes da casa, consegue construir a sua própria sala de treino, sem gastar um cêntimo. Das paredes, às mobílias ou produtos que guarda na despensa, é assim que vai potenciar os seus treinos caseiros. por Ana Luísa Bernardino
