MAGG · Alimentação · 15 ago 2019 09:59 Estudo. Alimentação à base de produtos de origem vegetal reduz o risco de morte cardiovascular Reduzir o consumo de alimentos de origem animal será mesmo benéfico para o coração? A MAGG falou com uma nutricionista e uma cardiologista. por Rafaela Simões
MAGG · Vida saudável · 13 ago 2019 15:50 A astrologia existe há milhares de anos, mas agora lemos as estrelas no telemóvel O dia dos millennials começa com uma notificação no telemóvel. É aí que os leões sabem que o dia vai ser duro ou que os Touros estão em paz. por Rafaela Simões
MAGG · Alimentação · 12 ago 2019 14:29 Afinal, comprar alimentos importados não prejudica assim tanto a pegada de carbono Não se sinta mal por comer laranjas do Brasil, em vez das algarvias. O mais importante é consumir alimentos da época. por Rafaela Simões
MAGG · Vida saudável · 12 ago 2019 12:46 Este retiro leva-o numa viagem à Índia e a dentro de si Alexandra Vinagre organiza mais um retiro de auto-conhecimento. Depois de Bali e do próximo em Portugal, a aventura segue para a Índia. por Marta Cerqueira
MAGG · Alimentação · 10 ago 2019 16:40 Qual é a forma mais saudável de cozinhar vegetais? Tudo depende do tipo de antioxidantes presentes. Uns sobrevivem ao método de confecção, outros não. O mais importante? Comê-los na mesma. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 10 ago 2019 09:00 Receita. Bolachas saudáveis com 5 ingredientes E nenhum deles é açúcar ou manteiga. É possível comer bolachas sem medos — basta esta receita simples, que não faz mal à saúde. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 8 ago 2019 16:38 Nutricionista ortomolecular. "As pessoas que têm dificuldade em evacuar são mais stressadas e nervosas" Formou-se há 30 anos e acompanhou a evolução da nutrição. O resultado é muito positivo, mas o "terrorismo nutricional" existe na internet. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Vida saudável · 7 ago 2019 15:36 N.O.S. Escola. A escola do bem-estar chegou a Portugal É um curso que vai muito além da cozinha. Aqui aprende a evitar o desperdício, a fazer cosmética natural e a dar-se mais aos outros. por Marta Cerqueira
MAGG · Alimentação · 5 ago 2019 17:01 Chef avisa: Não é preciso deixar de comer carne, é preciso mudar as técnicas de produção Reverter as alterações climáticas pode começar nos restaurantes, ou melhor, no que é servido. O ideal são alimentos de agricultura renovável por Rafaela Simões
MAGG · Alimentação · 3 ago 2019 09:00 Receita. Só precisa de 2 ingredientes para fazer manteiga de amendoim Vai ser a lista de compras mais curta de sempre: amendoins e sal marinho. É tudo o que precisa para fazer esta pasta saudável para barrar. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 1 ago 2019 15:25 Qual é o significado da cor das frutas e vegetais? Vermelho, verde, amarelo. Todas as cores representam componentes diferentes. Este é um dos motivos por que deve fazer uma dieta variada. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 1 ago 2019 08:00 Tudo o que precisa de saber sobre a dieta de eliminação Não emagrece, mas ajuda a descobrir o que é que lhe está a causar gases, inchaço ou diarreia grave. Três especialistas explicam. por Rafaela Simões
MAGG · Alimentação · 30 jul 2019 14:42 Sabe o que é que vive dentro das maçãs? Estudo analisa os micróbios presentes nesta fruta As maçãs são um dos símbolos da alimentação saudável, mas a cada dentada estamos a consumir milhões de bactérias. E isso é muito bom. por Rafaela Simões
MAGG · Vida saudável · 15 jul 2019 18:41 Maquilhagem, meditação e alimentação saudável. Assim se fizeram dois dias de retiro no Alentejo A MAGG esteve no primeiro retiro Empower Yourself. Foram dois dias a descansar, a comer bem, a escrever à mão e a parar. Sobretudo a parar. por Marta Cerqueira
MAGG · Alimentação · 13 jul 2019 09:00 5 receitas de saladas nada aborrecidas As saladas não têm que ser uma mistura básica de alface e tomate. Damos sugestões com chouriço, pêra e até uma que sabe a mojito. por Marta Cerqueira
MAGG · Alimentação · 10 jul 2019 19:17 Ranking. Quais são as melhores e as piores fontes de proteína animal? O que é que é melhor: a carne de porco ou de vaca? E o peixe? Ou os ovos? A nutricionista Zélia Santos ajuda a responder. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Vida saudável · 10 jul 2019 16:52 Corrida, ioga e meditação. Vem aí mais um triatlo do bem-estar O Wanderlust 108 volta a Lisboa em setembro, com corrida, ioga e meditação. Para o ano, passa a festival. por Marta Cerqueira
MAGG · Alimentação · 6 jul 2019 22:22 3 sobremesas saudáveis para aproveitar a época dos frutos vermelhos O verão sabe a mirtilos, framboesas e morangos — frutas doces, com poucas calorias e muitos antioxidantes. Use-os, de forma equilibrada. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 6 jul 2019 09:00 As mulheres devem parar de treinar quando estão com o período? A resposta é simples. Não há contra indicações, mas tudo depende da forma como a mulher se sente. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 5 jul 2019 17:19 7 formas de os restaurantes nos porem a comermos melhor, segundo investigadores Com pratos mais pequenos é lógico: comemos menos. Mas há mais incentivos discretos: usar cores, alterar a ordem das cartas ou dos buffets. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 30 jun 2019 15:47 Das mini panquecas de cenoura aos ovos mexidos, 5 pequenos-almoços saudáveis para os miúdos O novo livro de Joana Byscaia põe de lado os cereais carregados de açúcar e bolos de pastelaria, dando-lhe receitas saudáveis e práticas. por Marta Proença
MAGG · Exercício · 29 jun 2019 09:00 Plano de treino. PT dá exercícios para fazer na rua e aproveitar o bom tempo Só precisa do peso do seu próprio corpo, da roupa certa e do calçado apropriado. A personal trainer Marta Santos explica tudo. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Vida saudável · 27 jun 2019 17:55 Fazer maratonas de séries aumenta em 50% a probabilidade de morrer mais cedo É esta a conclusão de um estudo que recolheu testemunhos de 3.592 pessoas. É pior fazer binge watching do que trabalhar à secretária. por Fábio Martins
MAGG · Exercício · 24 jun 2019 11:54 BE THE KO. O ginásio de fitboxing português que mais parece uma discoteca Aqui junta-se boxe, kickboxing e muay thai, com rounds de cardio e força. Há sons, luzes e um sistema de pontos para saber quem é o melhor. por Miguel Lopes
