Vida saudável
-
-
Receita. Bolachas de manteiga de amendoim com 3 ingredientes? Sim, é possível
Fácil, rápido, delicioso. Aqui está a receita para pôr em prática no segundo fim de semana de confinamento parcial. -
Estes brownies têm 5 ingredientes e são a companhia perfeita para este domingo confinado
É possível que já tenha muitos dos ingredientes aí por casa, mas confirme. É que não vai querer perder estes brownies deliciosos, que só demoram dez minutos a fazer. -
Amplify. No novo ginásio de Lisboa só há 3 modalidades (e é tudo o que precisa)
Bootcamp, cycling e yoga, eis a tríade perfeita do exercício físico. Para trabalhar os músculos, para fortalecer o coração, para acalmar a mente e para nunca mais desistir dos treinos, é assim o conceito do mais recente estúdio de Lisboa. -
Senas Elite. Quando o treino, a nutrição e a psicologia se reúnem no mesmo programa de coaching online
É o mais recente projeto de Mafalda Sena, do Instagram Senas Saudáveis. Inclui dois pacotes diferentes, mas ambos com o mesmo objetivo: garantir o acompanhamento mais personalizado possível para cada aluno. -
Receita. Esta tarte de manteiga de amendoim com crosta de chocolate demora 10 minutos a preparar
A lista de ingredientes é extensa, mas o modo de preparação é simples: juntar e processar, em três etapas. O sabor é explosivo. -
Está em isolamento? Então, este plano de treino de treino é para si
Não ceda ao sedentarismo absoluto. Pegue em garrafas de água e coloque uma cadeira a postos. A PT Bárbara Alemão criou um plano de treino simples pensado para aqueles que estão confinados em casa. -
Sara, Ana e Maria são vegan desde que nasceram. Conheça as suas histórias
No dia em que se celebra o conceito mundialmente, a MAGG foi saber como é nascer e crescer vegan.por Rafaela Simões -
Conheça a receita do melhor bolo de chocolate de sempre que se tornou viral nas redes sociais
É descrito como o melhor bolo de chocolate de sempre. Foi partilhado por um utilizador da rede social Reddit e replicado por muitos outros. Conheça a receita. -
5 receitas da nutricionista Sandra Santos ideais para toda a família
Sandra Santos conta já com dois livros lançados e é autora do blogue "Papinhas da Xica". A MAGG reuniu cinco receitas da nutricionista e atriz onde sabor e cor não falta, perfeitas para cativar a atenção dos mais novos.por Mariana Carriço -
Quer perder rapidamente o peso que ganhou nas férias? Esta é a dieta certa para si
Não precisa de passar fome ou deixar de comer tudo o que gosta para conseguir livrar-se daqueles quilos extra. Saiba tudo o que precisa de fazer.por MAGGPatrocinado -
Este treino demora 15 minutos e é para fazer assim que sai da cama
O truque para conseguir treinar todos os dias é não pensar muito nisso. Basta que acorde e que se atire a esta sequência de 7 exercícios, repartidos por aquecimento, mobilidade articular e treino de força. E melhor, nem precisa de material. -
Ski Academy. Nasceu em Lisboa o primeiro ginásio com um simulador de ski e snowboard
Já não tem de esperar pelo inverno para praticar ski ou snowboard. Basta ir ao novo ginásio das Laranjeiras, pensado para quem passa o ano à espera da próxima viagem à neve. Além do simulador, ainda tem uma zona de treino personalizado. -
5 receitas saudáveis para enrolar no wrap e levar para onde quiser
Com guacamole, frutos secos, queijo, atum ou até ovo, o wrap é do mais prático que há para refeições fora de casa. Com as receitas de Luísa Fortes da Cunha, do blogue "My Casual Brunch", não vai ficar com fome. -
AF2fit. No novo estúdio de fitness ninguém treina sozinho
Fica em Carnaxide e não deixa ninguém ao abandono. Para todos os clientes, há um personal trainer encarregue de planear os treinos e de assegurar que todos os movimentos são executados como deve ser. -
2Yummy. A nova loja online para quem quer ter uma vida saudável
Neste novo site encontra comida de bebé, suplementos, opções vegan e sem glúten. Pode também marcar consulta com um nutricionista que o orienta nesta jornada mais saudável.por Marta Cerqueira -
Já ouviu falar em café artesanal? Descubra a tendência que veio para ficar
Cada vez bebemos mais este tipo de bebida, que deve ser preparada e apreciada com calma. Mas de onde vem esta nova cultura de café? Um especialista explica.por MAGGPatrocinado -
Não sabe o que fazer com chuchu? Dá para tudo. Conheça estas 4 receitas
Para espiralizar, pôr na sopa, rechear ou usar como ingrediente de uma quiche, aprenda receitas simples e saudáveis com este fruto-hortaliça que é versátil, saudável e acessível. -
ReGrowing Roots. Vem aí um retiro que junta ioga, meditação, culinária e o Alentejo
O projecto Nature Break convida-o a viajar até ao Alentejo, a fazer uma pausa. A ideia é aproveitar um fim de semana de ioga, meditação e palestras motivadoras, tudo isto no L'AND Vineyards, em Montemor-o-Novo.por Mónica Várzea -
Holmes Place inaugura conceito "ginásio boutique" — e tem uma nova box de cross training
A cadeia de ginásios criou várias unidades nas salas de ginásio de diferentes clubes de Lisboa onde há bootcamp, circuit training ou biocircuit. Há mais estúdios de Modern Pilates e uma box de cross training acaba de estrear. -
Wanderlust. Esta festa do bem estar tem dois palcos: um jardim em Lisboa e uma plataforma de streming
Este ano o Wanderlust está diferente. Acontece a 27 de setembro num jardim, com lotação mais limitada, mas todas as aulas e palestras vão ser transmitidas online.por Marta Cerqueira -
Memmo Baleeira prolonga o Verão com fim-de-semana dedicado ao ioga e meditação
O Memmo Baleeira, em Sagres, convida os hóspedes a desfrutar de um fim de semana de bem-estar, com ioga e meditação. Este programa acontece a 19 e 20 de setembro paralelamente à promoção "Endless Summer" que o hotel oferece nos meses de Setembro e Outubro.por Mónica Várzea -
Da Alameda à Quinta das Conchas, 5 aulas de yoga para fazer ao ar livre em Lisboa
Começar a manhã ou terminar o dia com uma aula de yoga ao ar livre faz bem ao corpo e à mente. Selecionámos cinco jardins de Lisboa para desfrutar desta atividade física de forma segura. -
Não, a água com limão em jejum não ajuda a emagrecer, não fortalece o sistema imunitário e não é boa para a digestão
Beber água com limão em jejum estará longe de trazer problemas para a saúde. Mas é preciso ajustar as expectativas. É que as vantagens que se lhe apontam não passam todas de mitos. Um nutricionista explica.