Três amigas de infância decidiram criar um espaço onde o exercício físico se adapta à rotina de cada pessoa – e prometem conquistar até aqueles que não são grandes fãs de desporto. Conheça o novo estúdio de Lisboa.
O Prescription, conhecido pelas suas aulas de Reformer Pilates dinâmicas, intensas e cheias de ritmo, acaba de chegar a Cascais. Saiba onde fica o estúdio e quais as aulas disponíveis.
Todos eles funcionam sem qualquer tipo de equipamento e são treinos com diferentes durações, para que até as rotinas mais atarefadas consigam encontrar uns minutos para mexer o corpo.
A MAGG reuniu cinco sugestões de treinos, dos 10 aos 40 minutos, para que possa escolher o que melhor se adapta à sua rotina e inspirar-se na silhueta da apresentadora.
O objetivo é correr em grupo, criar uma rotina e fazer parte de uma comunidade que se encontra todas as semanas – e receber recompensas, claro, é sempre bem-vindo.
E apesar de 15 minutos no dia a dia poderem parecer pouco, são suficientes para criar um momento só nosso dentro de uma agenda já preenchida. Espreite as sugestões.
Só quando deixamos de treinar com uma intenção tóxica e passamos a fazê-lo porque nos faz bem é que conseguimos aproveitar aquilo que o exercício tem para oferecer – é esse o mote da Reset Society.
Mariana Abecasis publicou uma parceria paga com uma marca de iogurtes com açúcar adicionado, defendendo que podem ser uma opção para os lanches das crianças. A explicação sobre os açúcares presentes no produto não convenceu todos os seguidores e gerou uma onda de críticas.
Bastam 15 minutos da manhã ou do final da tarde da sua rotina de férias para ativar um pouco o corpo e sentir que não está a desleixar-se no exercício físico. Espreite as sugestões de treinos.
Há opções para todos os gostos e níveis de energia, desde aulas de dança ao som de artistas conhecidos até sessões de maior intensidade. Espreite estas sugestões.
O Wanderlust celebra uma década em Portugal com uma edição especial e muda de nome para Wells Wanderlust. O festival de bem-estar promete a maior edição de sempre, com oga, pilates, meditação, experiências de beleza e autocuidado, artistas nacionais e internacionais.
Quem vive na Margem Sul sabe que, durante muito tempo, praticar a modalidade significava quase sempre uma viagem até Lisboa. O Chaos Pilates quer mudar essa realidade.
O Torel Palace Lisbon aliou-se ao Lumina Pilates Studio para criar um estúdio sazonal ao ar livre. As sessões são orientadas por fisioterapeutas e abertas a não hóspedes. Saiba tudo.
No Youtube, são vários os criadores de conteúdo fitness que começaram a apostar neste tipo de vídeos, que certamente já ajudaram muita gente a começar a fazer mais exercício. Espreite as sugestões.
O LX Factory recebe o Les Mills Experience 2026, um dos maiores eventos de fitness em Portugal. Saiba quando e quanto custam os bilhetes.
Com algum espaço em casa e consistência, já é possível ver resultados, e por isso mesmo é que a MAGG reuniu cinco exercícios pensados para vários gostos. Espreite as sugestões e comece já.
A corrida mais colorida do mundo está de volta a Portugal e mistura desporto, música e toneladas de cor. Saiba tudo.
Há sempre espaço para melhorar a nossa relação com o exercício físico, e usar a cantora australiana como inspiração para umas belas pernas é um dos mínimos que podemos fazer.
As fotografias que mostram o antes e o depois são chocantes. Em cerca de dois anos, esta mulher perdeu quase metade do peso que tinha. Saiba como o conseguiu.
Além de poupar tempo, e sem sair de casa, estas sessões permitem ajustar o treino ao seu próprio ritmo, escolhendo estilo ou diferentes níveis de intensidade. Espreite os treinos.
São leves, com um design ousado e uma tecnologia inspirada nos modelos de elite. As novas Hyperboost Edge da adidas chegaram para inaugurar uma nova geração de sapatilhas de treino — e já começam a aparecer nos pés de atletas e celebridades.
Ter uma alimentação saudável pode parecer sinónimo de comida sem sabor, mas saiba que não tem de ser assim. Reunimos cinco receitas de sumos detox deliciosos e saudáveis.
São os ténis nos pés dos influencers que correm, dos atletas que batem recordes, mas serão assim tão bons? Corremos vários dias com os adidas Adizero EVO SL, fizemos a meia-maratona de Lisboa com eles e contamos-lhe tudo
Reformers com trampolins, cardio e sauna. Depois de abrir quatro estúdios em Lisboa, o Prescription Pilates inaugura o primeiro espaço na Foz do Douro. Saiba tudo.
