A nutricionista australiana Leanne Ward foi mãe há 10 meses. Perdeu 22 quilos em 10 meses graças a um plano de alimentação sustentável e que até inclui sobremesa.
Bolos de chocolate há muitos, mas sabemos que é difícil de encontrar um com este aspeto delicioso. Este brownie não tem glúten nem lactose e é uma verdadeira tentação. Veja a receita.
Bolo de bolacha ou bolo de chocolate? Os dois. Esta sobremesa é fácil, rápida (não dá milhões) e não precisa de ligar o forno. Veja a receita e aprenda a fazer.
Precisa de uma desculpa para voltar ao ginásio? Até 24 de novembro, a Sport Zone entra na pré-Black Friday com descontos generosos que lhe vão permitir poupar até metade do preço. Saiba o que pode comprar.
A convite da MAGG, fui a um hipermercado escolher o melhor atum em conserva. Será o enlatado natural, o em óleo, o em azeite ou será o em frasco de vidro? Para saber tudo não pode deixar de ler este artigo.
Cada atividade física tem um impacto diferente na saúde mental. Dos desportos coletivos, que combatem a sensação de isolamento, à corrida, que ajuda a organizar o pensamento, descubra alguns exemplos.
Sim, mas só se o problema for obstipação ou acumulação de gases. Para a eliminação de gordura, a regra é sempre a mesma: comer de forma a conseguir emagrecer.
É preciso olhar para os produtos como um conjunto de nutrientes e não apenas se é ou não integral. Duas nutricionistas falam sobre os croissants ou o pão integral.
O apoio extraordinário de 125€ que integra o pacote de apoios do governo começa a ser pago esta quinta-feira, dia 20 de outubro. Das pechinchas da Decatlhon às leggings com pinta da Oysho, afinal ficar em forma não é assim tão caro.
Steve Ramsden, 60 anos, mudou o seu estilo de vida e parou de comer comida de takeaway e McDonald 's. Agora aparece com um corpo invejável de bodybuilder e prepara-se para entrar em concursos de musculação.
Estamos a consumir mais sal do que deveríamos, mas tirá-lo do prato não significa comer alimentos insonsos. Há uma alternativa para temperar massas, peixe, carne e saladas que, além de preservar o sabor, é mais saudável do que o sal marinho.
Está sempre focado no que já passou ou preocupado com aquilo que há de vir? Mindfulness pode ser a prática que está a faltar na sua vida. Inês Gaya revela três passos para quem quer “viver no momento presente”.
O stress e o medo podem facilmente entrar dentro das nossas vidas na corrida do dia à dia, mas já não precisa de ser assim. Dos óleos essenciais a uma abertura ao campo espiritual, Cuca Roseta conta-lhe todos os segredos para viver uma vida mais calma.
