MAGG · Exercício · 27 fev 2018 21:58 Quer inscrever-se no ginásio? Reunimos mensalidades para todo o tipo de bolso Os conceitos ditam os preços. Mas há opções para quase todas as carteiras: desde 6,50€ por semana a mais de 70€ por mês. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 25 fev 2018 11:07 Dieta. A primeira semana de um plano alimentar (para não falhar e não desistir) Começar é a parte mais difícil. Fizemos-lhe a papinha toda: com uma nutricionista, programámos os primeiros sete dias com todas as receitas. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 24 fev 2018 10:00 "Hoje são as modas que ditam os planos alimentares" Vítor Hugo Teixeira é um dos maiores especialistas em nutrição. Alerta para o fraco conhecimento sobre alimentação de outros profissionais. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 21 fev 2018 11:11 Uma sanduíche de gelado de açaí (e mais 4 receitas do novo livro de Isabel Silva) “A Comida que me faz Brilhar” não se rege pelas calorias. O mais importante para a apresentadora são os nutrientes e ingredientes “do bem”. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 18 fev 2018 11:00 Functional. Espaço da antiga PIDE no Chiado tem um novo estúdio de treino Não tem passadeiras nem máquinas de musculação. Todos os treinos são criados a pensar no corpo e objetivos de cada um. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 18 fev 2018 11:00 8 lanches para os miúdos com as calorias certas O que é que os bolos ou as guloseimas têm em comum? São maus lanches, sem benefícios para a saúde. Conheça as melhores alternativas. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 18 fev 2018 11:00 Andamos a fazer tudo de errado no ginásio? Tudo não, mas muita coisa Anda a fazer abdominais até cair para o lado? Esqueça. Corre todos os dias para emagrecer? Há um tipo de treino que funciona melhor. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Vida saudável · 18 fev 2018 11:00 Os nutrientes (e alimentos) que deve comer para não ficar doente no inverno Saiba que nutrientes (e alimentos) deve escolher para ter um sistema imunitário forte, capaz de combater as constipações. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 18 fev 2018 11:00 Kombucha. A bebida chinesa que faz bem a tudo e vai ser tendência em 2018 Tem um sabor parecido com a sidra. É energética, faz bem aos ossos e ao coração. Conheça a bebida milenar, que é uma das tendências de 2018. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 18 fev 2018 11:00 EPOC. O efeito que o faz queimar ainda mais calorias a dormir Há um método que permite gastar energia mesmo depois de sair do ginásio. Não precisa de se mexer. E até pode estar a dormir. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 18 fev 2018 11:00 Os piores alimentos que encontrámos à venda no bar de cinco escolas Baguetes com Nutella, bolos cheio de gordura, chocolates, gomas. Fomos a alguns estabelecimentos de ensino de Lisboa: o que vimos não é bom. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 18 fev 2018 11:00 Como deve ser um lanche perfeito para os miúdos levarem para a escola A nutricionista Mariana Abecasis garante que o lanche é tão importante como uma refeição principal. E explica o que as crianças devem comer. por Ana Luísa Bernardino
