MAGG · Exercício · 7 jul 2018 09:00 5 exercícios para dar cabo da gordura do adeus Chamam-se tricipites e tornam-se mais flácidos com a idade — a não ser que os treine com frequência. É capaz de doer, mas vai resultar. por Ana Luísa Bernardino Samuel Costa
MAGG · Alimentação · 7 jul 2018 00:24 Porque é que comprar peixe congelado pode ser melhor do que comprá-lo fresco O chef Diogo Noronha e a nutricionista Mariana Abecasis explicam as vantagens do peixe congelado, em relação ao fresco. Até para o ambiente. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 6 jul 2018 16:50 Esta é a bóia mais confortável e sinistra do verão É provavelmente a tendência mais mórbida de sempre. Esqueça os flamingos e os unicórnios. Este verão, as bóias insufláveis têm outra forma. por Fabíola Carlettis
MAGG · Exercício · 4 jul 2018 10:00 Plogging. A tendência que o deixa em forma enquanto ajuda o ambiente Correr, marchar, andar de bicicleta ou de skate. Não interessa a atividade, apenas que vá fazendo limpezas pelo caminho. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 3 jul 2018 10:30 PT dá-nos os 5 melhores exercícios para ter um rabo fit E quem treina glúteos, também treina pernas. A PT Sheila Fagundes deixa os melhores movimentos, para fazer em casa, na rua ou no ginásio. por Ana Luísa Bernardino Samuel Costa
MAGG · Alimentação · 30 jun 2018 09:00 7 saladas frescas e diferentes para fazer em 5 minutos Com pêssego, figos ou queijo mozzarela. Conheça as melhores sugestões da nutricionista Mariana Abecasis, para a praia ou para o escritório. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 29 jun 2018 15:35 Fitness Up. Há néons, paredes de tijolo e grafites no novo ginásio do Porto A inauguração do sétimo ginásio da marca é já este sábado, 30 de junho. Seguem-se depois mais cinco novos espaços. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 29 jun 2018 09:00 Em que alimentos deve apostar para se bronzear mais Há um composto capaz de influenciar a cor da sua pele. Lembre-se deste nome estranho: betacaroteno. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 28 jun 2018 15:36 Suplementos para quem treina. Guia completo para totós O que são? Para que servem? Quem é que os deve tomar? Quais é que fazem a diferença? O investigador em nutrição Nuno Martins esclarece. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 27 jun 2018 12:37 Receita. Como fazer umas maravilhosas pipocas em água super saudáveis São 3 ingredientes e 6 minutos. É o que precisa para conseguir fazer este snack saudável, recomendado pela nutricionista Iara Rodrigues. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 26 jun 2018 15:56 É só UMA bola de Berlim? UM gelado? Cuidado. É muito fácil comer 1000 calorias extra nas férias de verão Há bolas de Berlim, há gelados, álcool e sobremesas. O que fazer para reduzir os danos? por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 25 jun 2018 13:10 Receita. Mousse de Oreo fit com três ingredientes Mas, atenção: é para comer com muita calma. E só de vez em quando. Bolachas são sempre bolachas (mesmo quando são sugar-free). por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 24 jun 2018 09:00 Frugivorismo. Há seis meses que Vanessa José só come fruta Não é consensual entre os nutricionistas, mas quem segue uma alimentação à base de fruta só vê vantagens. por Marta Cerqueira
MAGG · Alimentação · 23 jun 2018 09:31 Já pode comer um gelado de brigadeiro na LX Factory Esta edição especial não leva corantes nem conservantes e é produzida de forma artesanal. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 21 jun 2018 19:04 Há dietas para todos os gostos. Saiba como identificá-las São tantos os conceitos que criámos uma espécie de dicionário sobre os novos (e outros não assim tão novos) regimes alimentares. por Marta Cerqueira
MAGG · Alimentação · 18 jun 2018 19:29 Ervas aromáticas. Como tirar partido das plantas que dão sabor à comida? Tomilho, manjericão, coentros ou salsa. Conheça as 10 ervas aromáticas mais consumidas, os seus benefícios e as melhores utilizações. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 16 jun 2018 08:29 18 rooftops obrigatórios neste verão em Lisboa e no Porto Há a época balnear e depois há a época dos rooftops, que está oficialmente aberta. Saiba onde ir beber um copo em Lisboa e no Porto. por Fabíola Carlettis
MAGG · Alimentação · 13 jun 2018 13:17 Fomos saber como se faz um dos melhores gins do mundo Curava a peste, foi considerada a bebida da depressão e era adorada pelo exército. Fomos a Inglaterra saber mais sobre o gin Bombay. por Rebeca Gasperini
MAGG · Exercício · 11 jun 2018 10:12 Nutricionista e PT explicam o que fazer para perder 4 quilos num mês de forma saudável Com esforço a missão pode ser cumprida. Saiba como comer e treinar para perder peso até ao verão, de forma saudável e sem exageros. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 6 jun 2018 17:58 5 exercícios essenciais para ginasticar a cara (um deles é para livrar-se do duplo queixo) Se treinamos o corpo, porque é que não treinamos a cara? É essa a proposta de Sónia dos Santos no livro "Ginástica Facial". por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 6 jun 2018 13:31 Receitas. Caril para bebés? Sim, é possível A nutricionista Sandra Santos lançou "Papinhas da Xica", um guia de alimentação para o primeiro ano da criança, com 100 receitas diferentes. por Catarina da Eira Ballestero
MAGG · Alimentação · 6 jun 2018 09:50 Tofu à Zé do Pipo ou a arte de veganizar a gastronomia portuguesa O mais recente livro de Gabriela Oliveira prova que a comida portuguesa tem uma forte base vegetariana. Damos-lhe três receitas. por Marta Cerqueira
MAGG · Alimentação · 5 jun 2018 11:25 Santini e O Moço dos Croissants juntaram-se e agora há croissants com gelado Uma bola de gelado dentro de um croissant folhado, acabado de sair do forno, é a sobremesa que pode provar este verão. por Catarina da Eira Ballestero
MAGG · Alimentação · 5 jun 2018 10:04 Quando a proteína vem do grão, das amêndoas e dos espinafres Os portugueses (e o mundo) comem demasiada carne. Conheça outras fontes de proteína mais amigas dos animais, do ambiente e da sua saúde. por Marta Cerqueira
