Acha que sabe muito em relação à pele e aos cuidados a ter com ela? Poderá surpreender-se com a quantidade de “conhecimento geral” sobre manter a pele limpa e saudável que, vai-se a ver, não é verdade.
Todos os dias surgem coisas novos produtos e técnicas na indústria de beleza e, por isso, é difícil saber a diferença entre o que deve ou não seguir. Alguns mitos são mais teimosos que outros e frequentemente ouvimos coisas tidas como verdades absolutas que continuam a persistir.
Está na altura de pôr um ponto final nestes mitos para que possa tomar decisões informadas no que toca ao cuidado da sua pele. Abaixo encontra 10 mitos sobre cuidados de pele que precisam de ser esclarecidos já — e ainda deixamos dicas sobre o que realmente funciona.
Mito 1: Consegue hidratar a pele bebendo água
Facto: É evidente que é bom para o corpo e para a pele beber bastante água durante o dia, mas a única altura em que conseguiria ver uma diferença significativa na pele ao beber água seria se estivesse severamente desidratado.
Ironicamente, pele seca não é simplesmente um sinal de falta de hidratação, por isso a quantidade de água que bebe não afecta directamente a sua pele, nem vai fazer com que ela se pareça ou sinta menos seca.
A água é fornecida à pele através do sangue que circula pela derme, a camada interior da pele; no entanto, a água é perdida pelo corpo através da epiderme, especialmente num ambiente seco. Claro que a água é necessária para manter a hidratação da pele mas numa pessoa saudável os órgãos internos — rins, coração e corrente sanguínea — é que controlam a quantidade de água que chega a pele. Não há nenhuma quantidade de água que precise beber para controlar este sistema, simplesmente depende da quantidade que está a usar e a perder no seu corpo.
Os estudos que compararam a quantidade de água na pele seca comparativamente àquela de uma pele mista ou oleosa, mostram que não parece existir uma diferença estatisticamente significante entre elas. E aumentar a quantidade de hidratação da pele não é necessariamente uma coisa boa. Basta pensar, por exemplo, que demasiada água, tal como é o caso de tomar um banho de imersão, deixa a pele enrugada, ou seja, causa uma disfunção na barreira exterior da pele ao quebrar as substâncias que mantêm as células da pele a funcionar bem e a estar em boa forma.
Mito 2: Comer chocolate provoca acne
Facto: A verdade é que é uma substância oleosa chamada sebo que causa o acne, e este é produzido e secretado pela pele. O acne, comum nos adolescentes, pode na realidade persistir até aos 30 e 40 anos, e ocorre como resultado entre as interações dos efeitos hormonais nas glândulas que produzem oleosidade na pele, e a resposta imunitária da pele a poros bloqueados e microorganismos que nela vivem. Nem toda a gente que experiencia ter acne na adolescência vai conseguir livrar-se dele na vida adulta, ou mesmo quem tenha tido uma pele limpa enquanto adolescente, não tem garantia nenhuma de que não terá acne mais tarde na vida. Infelizmente, pode pôr a culpa nas inconsistências hormonais. Ter uma alimentação rica em gordura e açúcares não é saudável por muitos motivos, mas não causa acne. O que pode, de facto, reparar é o aparecimento de borbulhas quando ingere comidas altamente glicémicas mas isso é simplesmente uma resposta inflamatória do corpo a esses alimentos, não o responsável pelo aparecimento de acne na pele.
Mito 3: Toda a gente precisa de usar um creme de olhos
Facto: Não há nenhuma prova, estudo ou documentação que valida a afirmação de que a área ao redor dos olhos necessita de ingredientes diferentes daqueles que se usam no resto do rosto, pescoço ou peito. É verdade que a pele nessa zona é mais fina e mais delicada do que no resto do rosto, mas qualquer produto que esteja carregado com antioxidantes, emulsionantes, ingredientes para a reparação da pele e com efeitos anti inflamatórios vão resultar quando usados ao redor da zona do ocular. Esses ingredientes não têm que ser comercializados como um produto marcado como "creme de olhos" — basta ser um creme hidratante bem formulado. Qualquer produto que coloque à volta da área dos olhos, independentemente de qual o rótulo que tem, deverá ser bem formulado e apropriado para o seu tipo de pele. Poderá preferir utilizar um creme marcado especificamente como creme de olhos mas poderá também apenas aplicar o seu creme hidratante de rosto nessa região, a escolha é sua.
Mito 4: Os produtos anti-idade eliminam as rugas
Facto: A maioria dos cremes para as rugas simplesmente hidratam a pele. Claro que o uso regular de creme hidratante na derme é óptimo para a hidratação geral da pele e a aparência da mesma, no entanto, estes cremes anti-idade não promovem a formação de colagénio nas células, que é aquilo que se pretende que aconteça para que não tenha rugas.
Infelizmente, não há poção mágica nem combinação de produtos de preço algum que façam as rugas desaparecer. O uso diário de um protector solar bem formulado e nunca deixar que a pele se queime ao sol são duas das melhores coisas que pode fazer para prevenir o aparecimento de rugas.
Existem, literalmente, milhares de produtos anti-rugas que são vendidos no mercado e estes produtos são comprados em maior quantidade do que qualquer outro na industria de beleza. No entanto, independente de quem os vende e daquilo que alegam que fazem, nenhum deles consegue substituir o trabalho dos dermatologistas e dos cirurgiões plásticos.
Mito 5: O vapor da água quente abre os poros
Facto: A ideia de que os poros abrem e fecham dependendo da temperatura da água é um mito comum mas, na realidade, simplesmente não é verdade. Isto porque os nossos poros estão sempre, tecnicamente, abertos. E, apesar de existirem outros benefícios do vapor para a pele — tal como aumentar os níveis de hidratação no ar que ajuda a prevenir pele seca e os lábios gretados — a dita abertura dos poros não é uma delas. Os poros podem parecer mais visíveis se utilizar água quente para limpar o rosto, mas isso é simplesmente porque a pele dilata ligeiramente com o calor da água, não porque os poros se tenham realmente aberto. Os poros não abrem e fecham dependendo da temperatura.
Mito 6: O preço é um bom indicador de como um produto funciona e quanto mais caro, melhor o resultado
Facto: Não descarte um produto de beleza só porque é barato. A verdade é que há produtos bons e maus em todas as marcas e nas mais diversas categorias. E tudo depende da fórmula, não do preço.
A quantidade de dinheiro que poderá gastar em produtos de pele não tem nada que ver com a qualidade da fórmula. Gastar menos em produtos não causa danos na pele, e gastar mais não a ajuda. Talvez os produtos mais caros cheirem melhor e lhe dêem uma maior satisfação ao aplicar na pele, mas o efeito que têm comparativamente a hidratantes mais baratos é relativamente semelhante. Afinal de contas, pele é pele e este órgão regula-se a si próprio. Se gosta de um determinado produto por causa do seu cheiro ou pela embalagem que tem, isso é outro assunto e a escolha é sua. Mas o preço mais elevado não significa automaticamente que o produto seja de melhor qualidade. De novo, é tudo uma questão de formula, não de preço.
Os ingredientes activos são o que importa ter em consideração e, dependendo daquilo que funciona para o seu tipo de pele, consegue encontrar produtos de qualidade a um preço mais baixo.
Mito 7: A pele adapta-se aos produtos e com o uso frequente eventualmente param de ter efeito
Facto: A pele não se adapta aos produtos de beleza mais do que o seu corpo se adapta a uma dieta saudável. Se comer frutas e legumes é bom para a sua saúde vai sempre sê-lo, mesmo que os coma todos os dias. O mesmo se aplica à pele e desde que mantenha uma rotina com bons produtos (e evite fontes externas negativas como a exposição solar não protegida) ela continuará a ser saudável. Poderá notar que a sua pele pára de melhorar tanto como inicialmente o fez mas isso é por outro motivo: se a sua pele estava seca ou irritada quando começou a usar produtos com uma boa fórmula, a melhoria inicial que vai ver será muito mais significante do que aquela que vai ver meses mais tarde, quando a pele já tem um nível saudável mais elevado e em que está apenas a mantê-lo.
Mito 8: Não precisa usar protetor solar nos dias nublados
Facto: Desengane-se se pensa que o protetor solar só é uma necessidade nos dias em que está a apanhar sol na praia. Mesmo num dia nublado, a radiação UV do sol atinge a superfície da terra, então, garanta que este produto é usado todos os dias.
A aplicação de protetor solar é o passo mais importante na sua rotina de cuidado de pele. Apanhar sol sem proteção, ao longo dos anos, causa estragos na pele, pode levar ao aparecimento de sinais visíveis de envelhecimento precoce da pele como rugas e manchas, ao mesmo tempo que é o responsável pelo aparecimento de diversos tipos de cancro da pele. Além disso, mesmo nos dias cinzentos, ainda se pode queimar. Para se proteger contra os raios UV recomenda-se o uso de um protetor com factor 15 ou superior e, apesar da maquilhagem com proteção solar ser útil, não deverá ser a sua única medida na linha de defesa contra os danos dos raios solares. Lembre-se também de que a aplicação do protetor deverá ser o último passo na sua rotina de beleza antes de aplicar qualquer maquiagem.
Mito 9: Se tem pele oleosa deve usar produtos que a sequem
Facto: De maneira a compensar a falta de hidratação, a pele oleosa produz um excesso de sebo quanto se torna seca. Isto só vai fazer com que a pele se torne ainda mais oleosa. A pele seca pode, na realidade, causar mais bloqueios e borbulhas. Até a pele oleosa precisa, mais do que qualquer outra coisa, de hidratação. Limpar a pele, esfoliar regularmente e aplicar creme hidratante é a melhor receita para uma pele equilibrada - não produtos à base de álcool que a sequem.
Mito 10: Deve escolher os produtos de cuidado da pele baseados na sua idade
Facto: A idade não é um tipo de pele. Uma pessoa com 50 anos pode ter os mesmos problemas de pele que uma pessoa de 20. Pele oleosa e poros bloqueados podem persistir a vida toda, ao mesmo tempo que pele seca pode afectar-lhe cedo na vida. Na dúvida é melhor deixar um dermatologista lhe fazer uma análise ao seu tipo de pele especificamente para que possa escolher os produtos que melhor se adaptam a si e às suas necessidades.