Com o estilo de vida atual, que pressupõe elevados níveis de stress e exigências profissionais, nem sempre conseguimos despender tempo para cuidar da nossa alimentação. Muitas vezes recorremos a alimentos ultraprocessados, de pouco valor nutricional ou a refeições desequilibradas.
A adoção de uma alimentação vegetariana/vegana, uma alimentação muito restrita ou a prática de desporto requerem uma maior atenção quando o assunto é suplementação.
Os suplementos alimentares assumem, cada vez mais, um papel indispensável no dia a dia: são um complemento da nossa alimentação e uma forma de suprir eventuais carências nutricionais. Mas nunca em substituição de uma alimentação saudável.
Será que todas as pessoas precisam de tomar suplementos?
É importante perceber que a suplementação deverá ser aconselhada por um profissional de saúde que avalie essa necessidade, seja através de análises bioquímicas, que permitem um maior rigor, seja pela monotorização de sinais e sintomas como cansaço excessivo, queda de cabelo, falta de memória, etc.. Qualquer suplemento deverá ser adaptado às necessidades individuais de cada pessoa e à fase de vida em que se encontra.
A ajuda certa para cada momento
No mercado, encontra diferentes suplementos com várias formulações: desde cápsulas a xaropes, ampolas e até gomas. Estas últimas têm vindo a aumentar a sua presença no mercado pela praticidade da toma e por serem mais bem aceites por algumas faixas etárias.
Nas Farmácias Holon encontra a solução certa para todas as situações, nomeadamente gamas com opções compostas por extratos naturais, vitaminas e minerais de alta qualidade e cientificamente testados. É importante aconselhar-se junto dos nossos profissionais e ficar a saber qual a melhor opção para si.
MentalAction®: põe a cabeça no lugar
A gama MentalAction® foi criada a pensar em mentes ativas. Divide-se em três fórmulas: para estudantes, adultos e pessoas com mais de 50 anos. Têm na sua constituição ácido pantoténico, que contribui para um desempenho mental normal.
Mas também possuem ferro e zinco, que contribuem para uma normal função cognitiva, vitamina B3, que contribui para o normal metabolismo produtor de energia, e vitamina B1, que contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso.
Saúde e bem-estar para toda a família
Os produtos Viterra são multivitamínicos desenvolvidos a pensar na saúde e bem-estar de toda a família, à base de vitaminas e sais minerais, que respondem às necessidades específicas de cada fase da vida: mulher, mulher 55+, homem, homem 55+, clássico, sport e magnésio plus.
E porque nesta altura do ano é importante estarmos prevenidos contra gripes e constipações, Vitacê ® é o nosso melhor amigo para ajudar a fortalecer o sistema imunitário e prevenir estas doenças de inverno.
Contém Vitamina C, uma vitamina imprescindível para o normal funcionamento do sistema imunitário, zinco, equinácea e própolis. E o melhor de tudo? Existe uma formulação pensada para cada membro da família: comprimidos, efervescente, xarope e gomas.
Todas estas opções estão disponíveis na sua Farmácia Holon, onde encontra os melhores profissionais de saúde para se aconselhar.