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Isabel Silva. Agora que há tempo não compro granola, faço em casa ↗
Esta é uma das receitas do meu terceiro livro, e é tão fácil de fazer que vão deixar de comprar a granola de supermercado. -
Maggy Santos. Como comer saudável na quarentena? ↗
Isto de passar todo o tempo em casa tem muito que se lhe diga, sobretudo se passarem mais de metade do tempo na cozinha. -
Isabel Silva. Inchaço, desconforto, falta de energia. Também sentem? A culpa pode bem ser do intestino ↗
É o intestino que decide se estamos doentes ou saudáveis, se perdemos ou ganhamos peso. Ele é fundamental na nossa vida. Mas andamos a cuidar dele? -
Maggy Santos. Como correr em segurança durante a epidemia de COVID-19 ↗
Dadas as circunstâncias atuais, os próximos tempos vão ser de contenção, exclusão social e pouco convívio. Mas, e nós desportistas, que tanto gostamos de estar na rua, como é que vamos fazer?