Já todos conhecemos os efeitos indesejados de uma viagem de avião. Sejam aquelas náuseas que aparecem do nada, o cansaço extremo ou a ansiedade, andar neste meio de transporte implica correr o risco de não ficar a 100% em termos de saúde (o que pode prejudicar a experiência).
A fundadora do espaço de medicina integrativa Siendo - art of BEING, Margaret Rosania, sugere tirar o melhor partido da aromaterapia para combater estes efeitos ao utilizar essências aromáticas naturalmente extraídas das plantas.
Misturar óleos essenciais pode ser, de acordo com Margaret Rosania, a chave para atenuar esses sintomas e muitos outros, tais como problemas respiratórios, infeções urinárias, distúrbios digestivos, condições de pele, olhos e cabelo, problemas cardiovasculares e fluxo do sangue e aparelho reprodutor.
Ajudar na digestão e pós compressão
- 5 gotas de óleo essencial de laranja doce;
- 4 gotas de cardamomo;
- 3 gotas de gengibre;
- 3 gotas de camomila romana.
Deve misturar todos os constituintes e colocar duas gotas num inalador pessoal.
Regular o sono
- 2 gotas de óleo essencial de lavanda;
- 2 gotas de petitgrain;
- 1 gota de vetiver.
Deve criar a mistura, adicioná-la a um difusor ou a uma garrafa de 15ml com água purificada em spray e colocar um puff no rosto ou na roupa de cama antes de dormir.
Contrariar o stresse
- 10 ml de óleo de jojoba;
- 3 gotas de óleo essencial de cedro;
- 2 gotas de óleo essencial de pau santo;
- 1 gota de óleo essencial de citronela java.
Para criar um anti stress roll on deve colocar todos os ingredientes numa garrafa de 10 ml de vidro ambar, com roll on ball, e, de seguida, aplicar nos pulsos, no pescoço e nos braços quando se sentir ansioso antes, durante ou depois de uma viagem.