Ainda antes de chegar ao Autódromo do Estoril, só tem de virar à direita, deixar para trás o ruído citadino e percorrer alguns metros para entrar num paraíso digno da realeza (este era o local escolhido pelos nobres para as suas férias há centenas de anos), conhecido como Penha Longa Resort.
Apesar de o Penha Longa Resort alojar um hotel de cinco estrelas, muitos dos espaços e atividades estão também disponíveis para o público. E foi esse o motivo da visita da MAGG — conhecer as novidades de wellness à disposição de todos, hóspedes e clientes externos.
Definir objetivos para o futuro
“Queremos cada vez mais apostar no conceito de wellness e ter ofertas para todo o tipo de público”, diz à MAGG António Macias, diretor de Spa & Welness, adiantando que cada vez mais o resort é procurado por quem precisa de desligar, descansar e recuperar do stresse do quotidiano.
“Temos uma localização privilegiada. Estamos longe o suficiente da cidade para nos afastarmos da confusão, mas ao mesmo tempo perto, para que possamos estar na área de influência de quem vive ou visita Lisboa”, explica o diretor do spa. Procurados maioritariamente por um público internacional (mas não só), o Penha Longa Resort pretende ter uma oferta diversificada dirigida aos hóspedes e clientes atentos à saúde e ao bem-estar.
E é nesse sentido que surge a Consulta Wellness, um momento disponibilizado a todos os hóspedes que optam por programas de bem-estar no hotel, mas que está também disponível para o público, por marcação.
“É um momento em que converso com o cliente, falamos sobre os seus objetivos daqui para a frente e tento oferecer sugestões para incluir no seu dia-a-dia. Habitualmente, quem nos procura num contexto de wellness está numa fase de mudança de vida, quer apostar mais em si. O objetivo com esta consulta é que o cliente pegue nestes ensinamentos e no programa que faz aqui no resort, e os leve para a sua vida”, conta António Macias.
Uma experiência na primeira pessoa
Com recurso à Wellness Pyramid, um esquema de bem-estar que conjuga três pilares (movimento, nutrição e mente), António Macias tentou, em conjunto comigo, e depois de um pequeno almoço-reforçado, perceber os objetivos para o futuro. Depois de ter sido mãe há cerca de um ano, e de ter mudado de hábitos, expliquei que me sentia fora de forma, descontente com a minha imagem e que queria muito regressar ao ginásio (mas nem sequer estava informada sobre o horário de abertura, mesmo já tendo feito a inscrição há meses), entre outras partilhas.
Apenas uma hora após o final da consulta (com duração de cerca de 60 minutos, e um custo de 100€), recebi na minha caixa de mail uma mensagem com um resumo dos principais objetivos, informações e sugestões complementares, como a hora a que o ginásio abria, as aulas que podia frequentar, exercícios simples para melhorar a minha postura e trocas alimentares a incluir na minha dieta.
Unir história e exercício numa caminhada pelo Parque Natural
Após a consulta de bem-estar, o programa ditava uma atividade física, neste caso a caminhada histórica. Este percurso, com a duração de aproximadamente 60 minutos, leva-nos a conhecer dez monumentos históricos espalhados pelo espaço do resort, no coração do Parque Natural Sintra-Cascais.
A rocha onde os monges da Ordem de São Jerónimo rezavam, o trilho dos ovos (uma subida de cerca de 25 minutos que vai colocar o seu batimento cardíaco nos píncaros) e o mosteiro que sobreviveu ao terramoto de 1755 são apenas alguns dos momentos desta caminhada, realizada com a companhia de instrutores.
É possível saber mais sobre a história da Penha Longa ao mesmo tempo que faz exercício numa ótica de rotina alternada, com momentos de atividade física e descanso.
Esta atividade tem um custo de 15€ por pessoa e está disponível por marcação (diretamente na receção do hotel) todas as terças, quintas e sábados, pelas 11h.
Uma experiência a 360 graus
A manhã termina no spa, um edifício com jardim, jacuzzi, piscina privada e nove salas de tratamento com a assinatura da Natura Bissé, uma marca espanhola de tratamentos de luxo — o Penha Longa Spa foi o primeiro em Portugal a acomodar a marca.
Num espaço que é o vencedor do prémio de Melhor Spa de Luxo em Portugal em 2017, também há lugar para a inovação e é disso mesmo que trata o Mindful Touch, uma experiência de spa com recurso à realidade virtual.
“Trata-se de um ritual de boas-vindas, que pode ser acrescentado a qualquer tratamento de rosto ou corpo com a assinatura Natura Bissé”, explica a terapeuta Sónia do Penha Longa Spa.
Com recurso a óculos de realidade virtual e uma aplicação para smartphone, o cliente pode obter uma experiência a 360 graus. O objetivo é conseguir desligar mesmo, deixar o stresse do lado de fora da sala de tratamentos e aproveitar a 100 por cento a massagem que se segue.
O Mindful Touch ajuda o cliente a concentrar-se nas sensações do ritual através de um jogo de cores, sons e cheiros, enquanto a terapeuta inicia o tratamento, sendo também uma ferramenta para libertar tensão e atingir uma sensação de bem-estar geral — basta seguir as instruções emitidas pela aplicação Natura Bissé.
Após o ritual de boas-vindas, seguiu-se uma massagem de assinatura Penha Longa, um tratamento de relaxamento de corpo inteiro com recurso a óleos de manteiga de karité com a duração de 60 minutos, onde é esperado que os clientes perpetuem a experiência do Mindful Touch, conseguindo descontrair e focar a atenção nas sensações do seu corpo.
O ritual Mindful Touch tem um custo de 45€, a adicionar ao custo inicial de qualquer tratamento de rosto e corpo Natura Bissé (a massagem de assinatura está disponível a partir de 90€).
A MAGG participou no programa de bem-estar a convite do Penha Longa Resort.