Quer motivação a sério? Nestes novos ginásios quanto mais tempo treinar menos paga

Bruna Gonçalves

8 jul 2022 14:51

Este artigo tem mais de 2 anos

Ginásios com wi-fi gratuito, equipamento de luxo e uma mensalidade decrescente (que desce aos 3, 9 e 15 meses)? Não, não é um sonho. A cadeia Fitness Dock está prestes a chegar a Lisboa e já sabemos onde serão os três primeiros espaços.

A solução para o drama "inscrevo-me no ginásio, dou tudo nas primeiras semanas e nunca mais ponho lá os pés" está prestes a chegar a Lisboa. Chama-se Fitness Dock e traz um modelo aliciante para todos os caloiros nestas andanças, que têm medo de se inscrever e perder a motivação pelo caminho. Aqui, quantos mais meses treinar, melhor para a sua carteira.

Isto porque à medida que os meses passam, a mensalidade desce. Trata-se de uma nova marca portuguesa que se prepara agora para inaugurar três espaços em Lisboa: em Sete Rios, Areeiro e Benfica. Sendo que cada localidade vai receber um ginásio até 500 metros quadrados.

Há muita luz natural, um lounge social, balneários equipados com duches e, claro, armários individuais, mas é na zona de treino que estão os pontos fortes do Fitness Dock. Cada um dos três ginásios vai estar dividido em quatro zonas (Cross Training, Open Studio, Pesos Livres,Cardio/Força), com equipamentos Technogym e Box PT com máquinas cardiovasculares, de resistência, musculação e treino funcional livre.

E as novidades não ficam por aqui. Terá ainda acesso a desafios diários, aulas com um gym coach, aulas de treino em circuito com controlo de frequência cardíaca e até aulas virtuais. Por isso, mesmo quando "não tem tempo" (leia-se vontade) para se deslocar até ao ginásio, o treino pode e deve ser realizado.

A inscrição é 100% digital e é feita através da app Fitness Dock, onde cada membro também vai poder reservar aulas, aceder a uma biblioteca de exercícios com mais de 700 treinos, marcar uma sessão de personal training e até escolher um plano adaptado ao seu nível de experiência e condição física.

Mas atenção: cada caso é um caso e condicionamentos inerentes a diabetes, hipertensão, excesso de peso, dores de costas, entre outros, devem ser partilhados com os técnicos especializados tanto durante os exercício como, acima de tudo, durante a avaliação e elaboração do plano de treino.

O truque? Encontrar treinos adaptados às suas necessidades, que, em simultâneo, satisfaçam as suas áreas de interesse. E HIIT, força, alongamento, boxe, yoga e muitos mais, com ou sem a utilização de equipamento, integram o leque de opções.

Vamos a números?

No título deste artigo escrevemos "quanto mais tempo treinar, menos paga" — e não, não é clickbait. Nestes novos ginásios da capital, nem que seja por motivações financeiras, desistir não é opção. Até porque à medida que os meses passam, a mensalidade desce (até um certo patamar, claro).

"A Fitness Dock adotou o sistema de mensalidade decrescente. Ou seja, tem descidas de valores aos 3, 9 e 15 meses", explica o espaço num comunicado enviado às redações. Em termos práticos: paga 24€, 20€ ou 17€ respetivamente, sendo que a mensalidade inicial base é de 29€.

A ideia? Motivar os membros a investir num estilo saudável, sem desistências pelo caminho. O ginásio, por si só, já investe em treinos dinâmicos para o efeito, mas alastra as motivações financeiras a casais e até a famílias. Os membros poderão optar pelo pack casal (2 pessoas) com um valor de 46€/mês (23€/mês por pessoa), que pode descer até 34€/mês. Ou, ainda, pelo pack família, válido para 3 pessoas com uma mensalidade de 50€ (16,67€/mês por pessoa).

"Sem compromisso, horário livre trânsito, possibilidade de utilização de todos os clubes, com acesso a aulas de grupo, ginásio livre e muito mais desde 29€/mês". É este o mote desta nova cadeia de ginásios lisboeta.

A data de abertura ainda não foi revelada, mas já se sabe que a abertura do espaço em Sete Rios está prevista para setembro e que os restantes Fitness Dock, em Benfica e no Areeiro, vão abrir portas até ao final do ano. Já pode realizar a sua pré-inscrição aqui.