Já abriu mais um espaço Prescription Pilates em Lisboa. Situado em Alcântara, o espaço fundado por Vanessa Motte abriu no passado dia 15 de janeiro e combina o conceito de fitness especializado com um ambiente mais acolhedor e dinâmico, onde a tradição se junta à inovação para os clientes saírem das aulas satisfeitos e realizados.
O objetivo é “redefinir a prática de Pilates em Portugal”, como escrevem em comunicado, no maior estúdio da marca, com capacidade para 12 pessoas. Ou seja, enquanto o Pilates tradicional consiste numa mistura de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do corpo e um tapete, a Prescription Pilates tem aulas dinâmicas e divertidas, com a utilização diferenciada da técnica Reformer Pilates Dinâmico.
Esta técnica, pioneira em Portugal neste espaço, é uma abordagem moderna e intensa ao tradicional Pilates, sendo realizado numa máquina Reformer (uma espécie de cama com uma placa deslizante e pontos de apoio), que combina os princípios já conhecidos deste exercício com treinos mais desafiantes e um ritmo mais elevado. De acordo com o estúdio, os três grandes benefícios do Reformer Pilates Dinâmico são o fortalecimento do core (parte central do corpo que inclui os músculos abdominais, lombares, pélvicos e os da coluna vertebral) e a tonificação dos músculos, a melhoria na flexibilidade e na postura e a libertação de toxinas através dos treinos.
As aulas, sempre em grupo e com muita música animada, têm um custo de 35€, sendo que, para quem vai experimentar pela primeira vez, existe um pacote de 55€ que cobre as três primeiras aulas. Os horários também estão divididos para quem é iniciante e para quem é intermédio, existindo assim aulas específicas, que têm a duração de 55 minutos. No site, há já a indicação de que, além destas três localizações - Saldanha, São Bento e Alcântara -, vai chegar um Prescription Pilates a Cascais ainda este ano.