Se já há algum tempo que quer mudar os seus hábitos alimentares, mas ainda não tinha bem a certeza por onde começar, o novo curso online da especialista em nutrição funcional e saúde holística, Mariana Pessanha, poderá ser a resposta que precisava. “30 Dias de Receitas Saudáveis” é a nova aposta da nutricionista que acaba de ser lançada, trazendo uma proposta prática e deliciosa para quem deseja comer melhor e cuidar da saúde.
Aqui, os participantes vão poder contar com um curso feito totalmente em vídeo, que oferece uma variedade de receitas para todos os gostos — desde pratos com peixe e carne, passando por opções vegetarianas e vegan ou até sobremesas e sugestões de snacks, o que não faltam são receitas para todos os gostos. Além disso, todas são elaboradas com alimentos anti-inflamatórios, prometendo ajudar a cuidar da saúde digestiva.
Cada receita está acompanhada por explicações detalhadas sobre os seus benefícios e a funcionalidade de cada um dos ingredientes, tornando o processo de cozinhar também ele uma aprendizagem obrigatória para melhor a sua saúde.
“A nutrição é um dos pilares fundamentais da saúde e pode influenciar desde a pele até ao funcionamento do coração e do sistema neurológico. Uma alimentação equilibrada é a chave para uma vida plena”, disse Mariana Pessanha, em comunicado.
Assim, por 50 euros por participante, o curso está disponível na plataforma Hotmart e pode ser acedido a partir de qualquer dispositivo — computador, tablet ou telemóvel. No final, os participantes recebem um certificado digital que comprova a conclusão do programa, sendo esta a oportunidade ideal para quem quer transformar a sua alimentação de forma simples, guiada por quem entende do assunto.
