Com a chegada da Páscoa, as prateleiras dos supermercados enchem-se de ovos de chocolate, e a tentação de levar um (ou mais) para casa ou para oferecer, é grande. No entanto, para quem está atento à alimentação, é importante conhecer o valor calórico destes doces antes de os atacar.
Se está a tentar reduzir a ingestão de açúcar nesta Páscoa, existem algumas alternativas mais equilibradas. Para quem quer desfrutar do chocolate sem exageros, a melhor opção é optar por ovos com menor quantidade de açúcares adicionados. Além disso, o tamanho do ovo faz toda a diferença no total de calorias ingeridas. Se a ideia for controlar o consumo, partilhar o ovo com a família ou amigos pode ser uma boa estratégia.
Para ajudar na escolha, analisámos o valor nutricional de 10 ovos de Páscoa à venda no supermercado. Do mais ao menos calórico — e com base nas informações nutricionais disponíveis no site do Continente —, veja as opções.
