Elimina o sódio e água no corpo, hidrata e desincha. Este é o aliado perfeito para o ajudar a combater a retenção de líquidos. Depois de descansar nas duas primeiras semanas do ano, está na altura de voltar à linha e eliminar os possíveis excessos do fim de ano. Praticar exercício fisico e manter uma alimentação equilibrada, é essencial. Mas há algo que o pode ajudar.

Para grande parte dos portugueses, os últimos dias do ano (a começar no Natal) são de pijama, a ver filmes natalícios e a petiscar na mesa de natal. Resultado: sente que engordou dois quilos. No entanto, a verdade é que, nem sempre este inchaço é gordura, mas sim retenção de líquidos.

Conhecida como o excesso de água no corpo, a retenção de líquidos “pode deixar-nos inchados, causando especial desconforto nas pernas, tornozelos, mãos e pés”, explica a nutricionista Leonor Costa, autora da página de Instagram @fromykitchentoyours, à MAGG.

É o reflexo de “alterações hormonais, ciclo menstrual ou devido a longos períodos de inatividade (voos compridos, passar o dia sentado, estar muito tempo em pé)”, exemplifica.

Contrariar este problema pode parecer simples, mas nem sempre o é. O exercício é essencial, e a alimentação também. Mas há algo que pode ajudar — sobretudo para aqueles que têm dificuldade em beber água. E não estamos a falar de proteínas e produtos processados ou complicados de preparar. Falamos simplesmente de chá. De qualquer chá? Não, do Falta de Chá.

Composto por oito plantas e uma raiz, o Falta de Chá é um produto totalmente português criado por Ricardo Martins Pereira, fundador da MAGG e da MAGG Agency. Com o apoio de uma farmacêutica nacional, para garantir a segurança do produto, este é um chá diurético e 100 por cento natural — o primeiro deste género a ser produzido em Portugal.

E como é que um chá contribui para desinchar? Por “ser rico em água, vitaminas e minerais", ajuda a “eliminar o excesso de sódio e água no corpo, responsáveis pela retenção de líquidos e inchaço em zonas específicas do corpo, através do aumento de produção de urina.”

Através da combinação destas oito plantas — alecrim, carqueja, chá verde, gengibre, guaraná, hortelã, mate verde, sálvia, e cavalinha — o Falta de Chá tem uma ação diurética e anti-inflamatória para o organismo, ajudando a combater a retenção de líquidos e permitindo ao organismo eliminar toxinas e gorduras em excesso.

Mas beber chá com bolachas e ficar sentado no sofá não contribui para esta resolução. Como a própria marca de chá portuguesa indica, “fia-te no chá e não treines”, é essencial perceber que o Falta de Chá é apenas um complemento no processo.

Se o objetivo é perder peso, é importante contactar um profissional para ter em conta “o histórico de saúde, os hábitos alimentares, hábitos de estilo de vida, rotinas, preferências, gostos e limitações”.

Como em tudo, deve também ser bebido com moderação, num máximo “de 6 a 7 dias consecutivos”, e estando o seu consumo desaconselhado para “pessoas que tomam suplementos diuréticos, pacientes renais, com problemas cardíacos ou com tensão baixa”, afirma a nutricionista. 

O Falta de Chá está à venda em embalagens individuais (24,90€), com 60 saquetas, ou pode optar por comprar um pack de três caixas (62,25€ em vez de 74,70€) e ter um desconto de 50% na terceira unidade. As encomendas podem ser feitas através do site oficial.