A Run-up 158 regressa ao Forum Madeira a 7 de setembro, às 11h, e as inscrições encontram-se abertas até ao dia 7 de agosto, próxima quarta-feira. Mas em que é que consiste esta prova? Qual a preparação indicada? Em entrevista à MAGG, André Ferreira, do Clube de Montanha do Funchal, parceiro técnico da prova, esclarece todas as questões. 

O objetivo é que os participantes subam 158 degraus, um percurso que começa no piso -3 e termina no piso 3 do espaço comercial (jardim suspenso do Forum Madeira). “Percorrem os vários pisos em sprint de modo a conseguirem chegar ao topo no menor tempo possível”, explica André Ferreira. "Os atletas não partem todos ao mesmo tempo, são espaçados e partem, normalmente, em intervalos de dois atletas a cada 30 segundos, o que é o suficiente para correrem em segurança e que leva a impossibilidade de encontrões", acrescentou. 

Embora a prova seja aberta a qualquer participante, André Ferreira menciona que, por norma, quem participa está ligado ao desporto. “Naturalmente, de uma forma quase orgânica, acabam por ser as pessoas que estão ligadas ao meio desportivo que se inscrevem”, deixando a ressalva que, “sendo um evento desportivo, o que é recomendado é que as pessoas tenham alguma apetência ou alguma preparação, convém que as pessoas estejam habituadas a fazer algum tipo de exercício”. Para assegurar eventuais percalços, “a própria equipa do Forum Madeira prevê o acompanhamento médico para prevenção ao evento”. 

Além do desafio natural de percorrer esta distância, o Forum Madeira irá premiar os vencedores, com prémios que vão desde um voucher oferta de 100€ da marca Sportzone a uma avaliação de performance da Medical & Performance Gym da FisioClinic, destaca o Forum Madeira em comunicado. 

O formulário de inscrição é efetuado através da aplicação do Forum Madeira e estão disponíveis até à próxima quarta-feira, 7 de agosto. Nos dias 4 a 6 de setembro, os participantes podem levantar o seu kit de corrida e devem entregar o termo de responsabilidade assinado, lê-se no site do Forum Madeira. 

Se, eventualmente, considerar a prova interessante e desafiadora, é aconselhável preparação prévia. “Sendo uma prova curta e que funciona quase em modo de sprint, basta que a pessoa consiga ter o à vontade para fazer uma corrida minimamente sustentada durante algum tempo. Claro que tendo a componente das escadas é recomendado que as pessoas também tentem fazer alguma preparação de treinos específicos, como treino de rampas ou de desnível”. 

A primeira edição da prova Run Up 158 ocorreu em 2023, a 10 de setembro.