Se há quem diga que a idade pesa, Jorge Shimabukuro não quer saber dessa conversa para nada. Aos 71 anos, levanta 120 quilos enquanto faz prancha, faz flexões com 60 quilos extra e mantém um físico definido que deixaria muitos homens de 30 anos com inveja. Com apenas 9% de gordura corporal e uma rotina intensa de treinos, tornou-se um verdadeiro fenómeno da Internet – e não é para menos.
O agora reformado sempre foi apaixonado pela corrida, mas só começou a musculação aos 60 anos, um pouco relutante, diga-se de passagem. "Eu odiei, não gostava, achava um pouco parado", conta à "UOL". Mas a insistência da mulher, Alyne Oushima, fez toda a diferença. "Um dia chamei-lhe ‘franguinho’ por ele ser muito magrinho. Criticam-me por isso, mas foi o que o levou para a academia", conta.
Mas o caminho até aqui não foi fácil. A história de Jorge Shimabukuro também é marcada por dor e superação. Há 23 anos, perdeu a primeira mulher, vítima de um assalto, e mergulhou numa depressão profunda. "Os meus filhos eram pequenos. Eles choravam no meu ombro e eu não podia desabar", explica, citado pela mesma publicação.
"O meu momento de chorar era no banho ou a correr. Corria até passar mal", relembra. Em 2010, num desses treinos extenuantes, desmaiou. Quando abriu os olhos, sentiu que a sua vida precisava de tomar um rumo diferente. "Entendi como um sinal de que vale a pena viver. Decidi que tinha de me cuidar de verdade", acrescenta.
Foi então que encontrou um novo propósito. Começou a participar em corridas curtas, conheceu Alyne e, pouco a pouco, foi moldando um novo estilo de vida – muito mais saudável, portanto. Aos 60 anos, trocou as corridas pelo ginásio e, em 10 anos, teve uma evolução impressionante, tendo saltado dos 50 quilos para os 62 quilos, diz a mesma publicação.
Hoje em dia, a sua rotina é super complexa e não passa apenas pela musculação. Jorge Shimabukuro também é adepto de crossfit e artes marciais, que complementa com uma alimentação regrada. "Tomo suplementos proteicos, evito frituras, açúcares e não bebo refrigerante", diz ao "UOL". E parece que o esforço valeu a pena: além da transformação física, conquistou mais de 100 mil seguidores no Instagram, onde publica regularmente.
Nisto, além de inspirar quem o segue a optar por um estilo de vida semelhante, a fama também veio de mãos dadas com admiradores inesperados. "Ele recebe cantadas [piropos] de homens e mulheres, que dizem que querem encontrá-lo, treinar com ele", conta a mulher do atleta. Mas ela não tem ciúmes – afinal, foi ela quem geriu as redes sociais do marido desde o início.
