Desengane-se quem pensa que um estilo de vida equilibrado tem de passar por dietas super rigorosas ou mensalidades estupidamente caras de um ginásio. O exercício físico, além de esforço e vontade, requer criatividade. As sugestões são variadas: pode optar por substituir os pesos por garrafões de água ou pacotes de arroz, ou trocar o chão do ginásio pela relva do jardim à porta de casa. 

Mas para aqueles que não sabem que exercícios fazer, não têm jeito ou simplesmente não querem perder tempo a pesquisar planos online, trazemos boas notícias. A pt e economista Sara Veloso está unida ao Falta de Chá para o ajudar a melhorar o seu estilo de vida. E o melhor é que só precisa de aceder à página de Instagram do Falta de Chá.

Os treinos são simples, rápidos e fáceis de fazer. Desde algo exercícios localizados para barriga ou para o glúteos, a planos mais complexos para colocar a mexer os membros superiores e inferiores.

A partir de agora, não há desculpas. Com vídeos de apenas um minuto, os exercícios estão pensados para que os possa fazer em qualquer lugar. Os planos são genéricos porque o objetivo é comum: definir o corpo para um verão sem preocupações. 

Vá à página de instagram do Falta de Chá e comece já praticar exercício.

E quando quiser fazer uma pausa, troque a garrafa água por uma garrafa de Falta de Chá

Entre pausa e ao longo do dia, é importante manter-se hidratado. E o Falta de Chá é o aliado ideal para este processo. 

É rico em nutrientes, saboroso e ajuda no processo de emagrecimento.  O efeito será o mesmo, mas os resultados podem ser ainda mais rápidos. Complementar o Falta de Chá com um estilo de vida saudável é o equilíbrio perfeito para chegar à estação mais aguardada do ano com o corpo que sempre desejou. 

O segredo está em aliar uma alimentação saudável e a prática de exercício físico ao consumo diário deste chá com poderes altamente diuréticos. Feito a partir de nove plantas, este é o drenante natural que promete ajudar a diminuir a sensação de inchaço e reduzir a retenção de líquidos. 

Falta de Chá é o chá 100% português que limpa o organismo e ajuda no processo de emagrecimento mesmo a tempo do verão. Basta consumir até três saquetas por dia, estando quente ou frio. 

Para encomendar pode fazê-lo através do site oficial da marca. Pode optar por comprar uma embalagem de 60 saquetas por 24,90€ ou encomendar o pack de três caixas e usufruir de um desconto de 50% na terceira embalagem, ficando apenas por 62,25€. 

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