Não há muito a pensar quando é feito um convite para descansar e refletir durante seis dias numa ilha paradísica. O Monte do Almo está a organizar um novo retiro, de 25 junho a 1 julho, desta vez em Menorca, em Espanha, com estadia num sítio especial: o Poblado Corazón, um projeto familiar perto de Ciutadella.

O último retiro organizado pelo casal Diana e Igor, responsáveis pelos projetos Monte do Almo e Macro Viagens, teve lugar precisamente no alojamento familiar vegan Monte do Almo, em Estremoz, mas desta vez o objetivo é trocar o Alentejo por Espanha para “Cultivar Equilíbrio Emocional” — tema do novo retiro.

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O programa inclui momentos de reflexão, leitura e meditação que pretendem fazer com que os participantes tomem consciência das suas emoções, aprendam a lidar com elas e ganhem ferramentas para cultivar os quatro equilíbrios essenciais do ser humano: motivação, atenção, cognição e emoção.

A par destes momentos espirituais, os participantes do retiro em Menorca podem tirar todo o proveito das pequenas praias de água morna e tom azul turquesa (apenas a 30 minutos do Poblado Corazón) e fazer ainda um passeio de bicicleta pelas imediações, bastando alugar as que estão disponíveis no alojamento (15€ por dia).

A estadia é feita num quarto com casa de banho privativa, que do lado de fora tem um estúdio circular no meio do jardim no qual decorrerão as meditações e momentos do retiro.

A viagem até Menorca não está incluída no programa (custa a partir de cerca de 80€ ida e volta), mas tudo o resto faz parte do pacote: estadia, pensão completa com refeições vegetarianas e opção vegan, ensinamentos teórico-práticos, sessões de meditação, manual com resumo dos tópicos falados e acompanhamento e organização de programas (idas à praia, caminhadas, etc.).

O retiro “Cultivar Equilíbrio Emocional” em Menorca tem um custo de 890€ por pessoa.

Pode inscrever-se para integrar o grupo de 12 pessoas até dia 25 abril através do formulário online ou dos contactos do Monte do Almo.

Monte do Almo

Localização: Monte do Almo | 7100-580 Santo Estêvão
Reservas: +351 934 804 391/ hello@montedoalmo.com
Instagram: @montedoalmo 

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