Se é adepto daqueles relógios que contam as calorias ou está sempre atento aos números das máquinas do ginásio, então já fez batota neste teste.

Mesmo assim, vale a pena responder às perguntas para mostrar que é um especialista em exercício físico, em particular no tópico das calorias — nem que seja no treino dos olhos para ver um jogo de futebol ou uma série na Netflix.

Seja qual for o gasto energético, o importante é manter o corpo ativo. É por isso que incluímos no quiz algumas questões relacionadas com exercício que nada tem que ver com o ginásio — pode ser uma simples tarde dedicada a arranjar as plantas do jardim. 

Quiz. Tem noção de quantas calorias tem cada alimento que consome?
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Temos 15 perguntas e, claro, não incluímos as mais fáceis. Quantas calorias gasta a correr em terreno plano durante um hora? Quantas calorias gasta num treino intenso de natação em estilo crawl? Estas são fáceis — cerca de 620 e 510, respetivamente.

Ou será que não foi assim tão fácil? Já deixámos o alerta: este quiz é mesmo só para especialistas. Se não é o seu caso, sempre pode descobrir quais as calorias exatas que gasta a fazer exercício na rua, no ginásio ou até em casa.

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