Há espaço em abundância, luz natural e a brisa discreta (esperemos) que caracteriza o início e o final dos dias. É no meio disto que acontecem as aulas de yoga que acontecem ao ar livre, em diferentes localizações de Lisboa. Da Alameda, à Quinta das Conchas, sem esquecer um terraço com vista privilegiada para a cidade, com a pandemia cresceram as atividades outdoor e esta prática que alonga o corpo e relaxa a mente não é excepção.

E nem precisa de ser um especialista na arte do yoga ou de ter uma flexibilidade incrível. As aulas são todas adaptadas a diferentes níveis de preparação física. Aproveite os dias longos, aproveite o tempo quente, prepare as suas roupas mais confortáveis e maleáveis e escolha a sua aula e jardim preferidos. Sugerimos cinco.

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Yoga to Go, Alameda Afonso Henriques

yoga to go

A Yoga to Go tem aulas online, mas porque nada substitui a experiência em grupo, em tempos de pandemia, há sessões no Campo de Futebol do Instituto Superior Técnico, na Alameda Afonso Henriques, em Lisboa. Acontecem à sexta-feira, às 19 horas, custando cada aula 6€. Em agosto, porque o campus da universidade está fechado, as aulas estão suspensas. Mas regressam já em setembro. As inscrições são feitas online.

Yoga ao ar Livre, Quinta das Conchas

quinta das conchas

É João Genial o instrutor responsável por guiar as sessões de yoga que o ano todo no jardim da Quinta das Conchas. Pensadas para todos os níveis, acontecem sempre ao domingo, às 10h30. Este verão, entre julho e setembro, há um novo horário: quinta-feira, às 18h30. O pagamento fica ao seu critério: aqui não há mensalidades — mas sim donativos.

Yogana Lisboa, Parque Eduardo VII

yogana

Rumamos agora ao Parque Eduardo VII, onde decorrem, duas vezes por semana, as aulas do Yogana Lisboa. São indicados para quem procura esta prática para relaxar ao final do dia: terça-feira, às 18h30, e quarta-feira, às 19 horas. As aulas, indicadas para todos os níveis, tem duração de uma hora. A inscrição e reserva da aula deve ser feita online. Custa 10€.

Rooftop Yoga Lisboa, Lisbon Hostel

rooftop yoga

É no número 63 da Rua da Costa do Castelo que fica o Lisbon Hostel. E é no terraço deste sítio, com uma vista privilegiada sobre a cidade, que poderá participar nesta aula, que acontece ao sábado, pelas 10 horas, organizada pelo Rooftop Yoga. Inscrições são feitas online, sempre até sexta-feira, às 19 horas.  Custa 10€.

 Hot Yoga Garden Sessions, Estrela

hot yoga

Com a pandemia, a cápsula insuflável roxa onde decorriam as famosas aulas aquecidas do Hotpod Yoga deixaram de ser aconselháveis, pela ausência de distância de segurança e pelo facto de este espaço ser fechado e pouco ventilado. Além das aulas online, há agora uma sessão presencial ao ar livre: o Jardim da Estrela foi o local escolhido para as aulas de sábado, às 10h30. O ponto de encontro é na porta frente à Basílica da Estrela. Reserve a aula online.

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