MAGG · Alimentação · 28 set 2018 13:38 Consumir adoçantes ou açúcar é o mesmo para o nosso corpo? A ciência ainda não conseguiu provar, mas há suspeitas de que as consequências destas substâncias possam causar a síndrome metabólica. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 27 set 2018 18:05 7 snacks para comer antes de dormir e não engordar Mantenha os hidratos longe, excepto se treinar, e aposte na proteína. Se o objetivo for mesmo ganhar peso, adicione fontes boas de gordura. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 25 set 2018 15:17 McDonald's vai ter um batido roxo A novidade pode ser provada nos restaurantes japoneses — são batidos de batata-doce e prometem ser um sucesso. por Catarina da Eira Ballestero
MAGG · Alimentação · 23 set 2018 12:02 Sem lactose e 100% vegan, 4 receitas de “O Livro do Pão sem Glúten” Há opções com quinoa, com trigo-sarraceno ou sementes. A autora é Ângela Silva, fundadora da marca biológica Bão. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 22 set 2018 09:16 Fitness Hut e Solinca são os ginásios que geram mais queixas. Saiba quais são Os dados foram revelados pelo Portal da Queixa e mostram um mau sinal: as reclamações aumentaram 81 por cento. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 19 set 2018 16:15 Francesinha e cerveja é a combinação ideal no festival que vai animar a Baixa do Porto Durante 11 dias, poderá escolher, de uma seleção de cervejas Super Bock, a melhor para combinar com uma francesinha. por Mariana Leão Costa
MAGG · Alimentação · 18 set 2018 13:17 Organii Eco Market. Vem aí o mercado mais ecológico do ano Showcookings de energy balls, marmitas saudáveis, palestras de mindfulness e 120 marcas nacionais. Contamos-lhe tudo. por Fabíola Carlettis
MAGG · Exercício · 18 set 2018 09:50 Este é o tipo de exercício que queima mais calorias Se deseja treinar o menor tempo possível e gastar o máximo de calorias, aposte neste método e utilize o corpo todo. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 17 set 2018 15:57 Os 11 snacks que as nutricionistas levam para o trabalho Não se alimentam do ar. Têm fome e vontade de comer, só que sabem escolher. Quatro especialistas revelam as suas opções preferidas à MAGG. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 16 set 2018 09:15 O que nos faz engordar mesmo não é a gordura dos alimentos. Uma nutricionista explica porquê A gordura já foi a vilã, mas a ciência provou que estávamos enganados. O açúcar, por outro lado, tem sido arrasado — e há razões para isso. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 16 set 2018 09:00 LOCAL. A associação que luta pela comida de verdade São 12 pessoas espalhadas pelo País a lutar para mostrar o que é comer de forma sustentável. Abrem esta semana um espaço no Porto. por Marta Cerqueira
MAGG · Alimentação · 15 set 2018 01:31 "A quantidade de proteína no prato deve equivaler só e apenas à palma da mão" A nutricionista Ana Ferreirinha diz que andamos a comer proteína a mais, e nos períodos errados. Deixa o alerta para os perigos e dá dicas. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 10 set 2018 12:18 Esparguete de curgete. 5 receitas deliciosas, simples e baixas em calorias As receitas são da nutricionista Mariana Abecasis e são maravilhosas. Há bolonhesa, receitas com pesto, camarão, pinhões ou queijo parmesão. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 7 set 2018 20:50 Culto do corpo. “Os anabolizantes são uma droga. Ponho tudo no mesmo saco. É tudo uma merda" É um elefante nas salas de musculação. Muitos consomem esteróides, mas poucos o admitem. Os efeitos podem ser terríveis. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 6 set 2018 17:39 Jungle. Fomos um macaco na nova modalidade do 1Fight Os movimentos são mais lentos, mas não se enganem: na nova modalidade do 1Fight, malha-se a sério. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Vida saudável · 5 set 2018 14:08 A Feira Alternativa volta a Lisboa e nós dizemos-lhe o que vale a pena Nos dias 7, 8 e 9 de setembro, Lisboa volta a receber um dos maiores eventos de bem-estar e terapias alternativas. por Marta Cerqueira
MAGG · Exercício · 3 set 2018 18:15 Porto. A Boavista já tem um Fitness Hut A cadeia de ginásios low cost continua a crescer. Estão planeadas mais seis aberturas, repartidas entre 2018 e o primeiro trimestre de 2019. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 2 set 2018 01:02 Receita. Como fazer um delicioso cheesecake saudável com pistácio e abacate Não tem glúten, nem açúcar nem queijo. É um cheesecake, mas de cheese não tem nada. Veja a receita e aprenda a fazer. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 29 ago 2018 19:14 Carb Backloading. Conheça a nova dieta em que se comem todos os hidratos possíveis à noite Mas a regra não era ao contrário? Ficámos confusos e tirámos a dúvida com a nutricionista Catarina Nunes, que falou sobre esta nova moda. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 20 ago 2018 18:22 Sabia que o truque para (querer) comer bem pode estar na sua saliva? Lembra-se de que quando era pequeno odiava brócolos e que agora até gosta deles? O motivo pode estar relacionado com este estudo. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 20 ago 2018 17:09 Barriga lisa, pernas tonificadas e rabo fit. 7 modalidades para ter um corpo definido Num ginásio, numa box, numa parede ou numa piscina. São as sugestões do personal trainer Nuno Martins para um corpo forte e bem desenhado. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 18 ago 2018 09:49 Estudo. Comer hidratos de carbono pode dar mais anos de vida Mas na quantidade e qualidade certa. Em excesso é mau. Reduzir demasiado também. O estudo acompanhou durante 25 anos 15.500 pessoas. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 18 ago 2018 09:34 6 novidades imperdíveis para comer (e beber) este verão Temperaturas mais altas pedem comidas mais leves e copos levantados mais alto. Há coisas novas este verão e a MAGG ajuda-o a escolher. por Marta Cerqueira
MAGG · Exercício · 16 ago 2018 14:59 Quando os treinos são feitos a dois. Fotos de 5 casais que não se largam, nem no ginásio Estas figuras públicas gostam de fazer exercício e de partilhar esses momentos no Instagram. Mas não vão sozinhas. por Fabíola Carlettis
