MAGG · Alimentação · 7 abr 2018 13:30 “Da mesma forma que contar calorias é stressante e artificial, contabilizar a água também é desnecessário” 1,5 a 2 litros de água. Já sabemos de cor. É o número que corresponde à recomendação genérica de hidratação diária. Mas será estanque? por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 6 abr 2018 13:45 Precisamos mesmo de dar dez mil passos por dia? Nem por isso A ideia nasceu com um japonês, nos anos 60 e faz bem mas, segundo as novas diretrizes, 7500 podem ser suficientes por Marta Cerqueira
MAGG · Alimentação · 5 abr 2018 19:08 As discussões dos pais podem transformar os filhos em adultos agressivos Em casal, é inevitável que os conflitos surjam. Mas verbalizá-los à frente das crianças pode provocar danos a longo prazo. por Catarina da Eira Ballestero
MAGG · Alimentação · 5 abr 2018 18:22 Um guacamole diferente. Tártaro vegan de abacate e tomate A chef Inês Simas volta a explicar, passo a passo, a melhor forma de reunir num prato o sabor e ingredientes saudáveis. Sem forno ou fogão. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 4 abr 2018 17:46 Sun&Vegs. As novas marmitas saudáveis do supermercado são baixas em calorias e têm preços a partir de 2,49€ Quentes ou frias, há saladas em frasco e wraps prontos a montar. São as novas refeições saudáveis e práticas com ingredientes frescos. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 3 abr 2018 19:18 5 mulheres revelam os truques para nunca fazerem dieta e estarem sempre bem Não vivem de saladas. Também comem crepes e bebem cerveja. Mas sabem manter o equilíbrio. Descubra os 13 hábitos para uma vida saudável. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 3 abr 2018 14:09 Estudo revela as poses mais odiadas no Instagram As selfies e as pernas ao sol que parecem salsichas fazem parte da lista. Mas beijos e mensagens na areia também não são bem-vistas. por Marta Miranda
MAGG · Exercício · 3 abr 2018 13:09 Afinal, não precisa de 30 minutos de exercício seguido para viver mais Todos os passos que dá contam para uma vida mais longa. Foi esta a conclusão de um novo estudo publicado pelo American Heart Association. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 31 mar 2018 14:59 Atenção Muggles: 7 jogos que todos os fãs de Harry Potter têm de ter Depois de Cards Against Humanity chega o Cards Against Muggles. Mas também já existe o Trivial Pursuit e o Cluedo para os fanáticos da saga. por Marta Miranda
MAGG · Alimentação · 31 mar 2018 13:25 10 truques para evitar que se instale o caos enquanto cozinha Não, a cozinha não tem de parecer um campo de batalha com desarrumação e sujidade. Evite o caos com os truques da chef Inês Simas. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 29 mar 2018 19:40 10 plataformas de referência onde deve procurar informação sobre nutrição Não é leve, simples ou descomplicada. A nutrição é um tema complexo e exigente. Saiba procurar informação. E não se deixe ir em cantigas. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 29 mar 2018 18:10 Consegue perceber o que é que está errado nestas fotos de multidões? Pelle Cass não faz encenações nem manipula imagens no Photoshop — só para melhorar as cores. É tudo uma coincidência. por Marta Miranda
MAGG · Alimentação · 29 mar 2018 16:32 Receitas. 7 molhos caseiros e saudáveis para juntar a pratos de massa Nem sempre a culpa das calorias de um prato é da massa. O molho errado pode estragar tudo. Conheça as sugestões de 4 nutricionistas. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 28 mar 2018 20:02 O chocolate não é saudável. De onde vem e o que está por detrás deste mito? Estudos financiados pela indústria, manipulação de resultados, problemas nas investigações. O chocolate é bom. Mas não faz assim tão bem. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 28 mar 2018 15:06 Como ajudar as crianças a concentrarem-se no meio de tantas distrações digitais Há alguns anos saltavam à corda, tinham bonecos para brincar e puzzles para montar. Hoje não é bem assim. E isso traz problemas. por Catarina Cabral
MAGG · Alimentação · 27 mar 2018 19:56 Quantas calorias têm as amêndoas de Páscoa do supermercado? Sempre que come uma amêndoa, está a ingerir mais açúcar do que o fruto seco. Analisámos 15 pacotes e os resultados são assustadores. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 27 mar 2018 17:02 O futebol já não é só coisa de homens A paixão das mulheres pelo jogo é quase o lado poético do futebol. Ainda não há verbas milionárias à sua volta nem guerras de dirigentes. por Rui Calafate
MAGG · Vida saudável · 26 mar 2018 19:56 Mindful Touch: o tratamento de relaxamento que começa com uns óculos de realidade virtual Passámos uma manhã a experimentar as novidades de wellness do Penha Longa Resort, onde a tecnologia se une ao relaxamento. por Catarina da Eira Ballestero
MAGG · Alimentação · 26 mar 2018 19:16 Vídeo: Como fazer um incrível tártaro de peixe branco, caviar e húmus de beterraba A chef Inês Simas volta a fazer uma receita leve, saborosa e saudável: um tártaro bem colorido para servir como prato principal ou entrada. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 26 mar 2018 17:42 A primavera chegou. 9 grupos para treinar na rua (dos 0€ aos 20€) Na praia ou na cidade. No jardim ou com vista para o rio. Aproveite o bom tempo e invista nos treinos em grupo. Tem muito por onde escolher. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 26 mar 2018 09:04 A tendência de fitness que estava a bombar no ano em que nasceu Em 1979 eram os patins, em 1982 os vídeos de Jane Fonda e em 1989 e em 1994 o spinning. por Marta Miranda
MAGG · Alimentação · 25 mar 2018 17:09 Cocktails MAGG: aprenda a preparar duas bebidas, com e sem álcool (e vai impressionar os amigos) Na antevisão do Lisbon Bar Show, a MAGG desafiou dois bartenders a criar o cocktail MAGG, com e sem álcool. por Catarina da Eira Ballestero
MAGG · Alimentação · 23 mar 2018 12:11 6 ideias de programas para fazer com os miúdos nas férias da Páscoa Durante duas semanas as crianças ficam sem aulas. Como as ocupar? Em Lisboa e no Porto há várias iniciativas divertidas.
MAGG · Vida saudável · 20 mar 2018 18:45 Alergias: o lado negro da primavera A nova estação chegou a 20 de março. Mas o sol que se espera nos próximos dias vem acompanhado das alergias da época. por Catarina da Eira Ballestero
