O resultado é de um estudo que pretende identificar estratégias para promover o envelhecimento saudável. O consumo de nozes parece ser uma das soluções.
São vários os estudos que comprovam os benefícios do mindfulness mas, tal como explica uma professora de ioga, o importante é que a prática seja regular.
Ir a um terapeuta não é como tomar antibiótico. O problema não passa em poucos dias, porque a mente é complexa e há feridas que demoram a curar. Mas o tratamento faz-se a dois e não é certo que funcione sempre.
Em "Como Fazer para Acontecerem Coisas Boas", a psiquiatra Marian Rojas Estapé explica o que é a cronopatia, um dos grandes males da atualidade, como lidar com o stresse, pensamentos tóxicos e, claro, o que fazer para acontecerem coisas boas.
De repente, acorda-se e está-se reformado. O que fazer com tanto tempo? O misto de sensações é grande e a proatividade o segredo, contam 3 testemunhos à MAGG.
