MAGG · Alimentação · 19 jul 2018 19:12 8 gelados de pauzinho saudáveis para fazer em casa São à base de fruta, fáceis de fazer e o melhor de tudo é serem gelados que não deixam peso na consciência. por Joana Rocha Ferreira
MAGG · Alimentação · 19 jul 2018 16:45 Esqueça os pratos rasos. 5 receitas para comer na taça Há fruta, vegetais, molhos caseiros e uma mão bem cheia de nutrientes no livro "Cru Bowls — A Sua Saúde numa Taça." por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 19 jul 2018 12:00 Para pão de qualidade, fuja dos supermercados Andámos por Lisboa a comparar pães, ingredientes e formas de produção. E vá por nós: prefira o tradicional. por Marta Cerqueira
MAGG · Alimentação · 17 jul 2018 16:33 Snacks saudáveis para a praia Muita cor e criatividade são dois dos ingredientes que vai precisar para conseguir levar uma "geleira saudável" para a praia. por Ana Roque
MAGG · Exercício · 17 jul 2018 13:27 Treino. 7 exercícios para queimar muitas calorias de uma vez só Com pouco tempo e pouco espaço é possível fazer um treino puxado e completo. Basta que siga as sugestões desta personal trainer. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 13 jul 2018 18:00 Deixar o açúcar ajuda a aliviar a ansiedade? A ansiedade é a doença da "era moderna". Mas será que está relacionada com o consumo do açúcar? Fomos tirar as dúvidas com um nutricionista. por Joana Rocha Ferreira
MAGG · Alimentação · 12 jul 2018 18:27 Reduzir amamentação e introduzir sólidos melhora sono das crianças Estudo diz que os bebés que ingerem sólidos antes dos 6 meses dormem mais. Um especialista discorda: o leite da mãe em exclusivo é o melhor. por Catarina da Eira Ballestero
MAGG · Alimentação · 12 jul 2018 17:36 NOS Alive. O que há para fazer, além dos concertos Pode maquilhar-se, pentear-se e até ganhar telemóveis (e vários outros brindes). Veja onde ir e o que fazer nestes 3 dias de festival. por Fabíola Carlettis
MAGG · Alimentação · 10 jul 2018 19:31 5 sopas frias perfeitas para os dias mais quentes A lista de ingredientes é extensa e muito colorida. Spoiler alert: vai precisar de um frigorífico (e muito pepino). por Ana Roque
MAGG · Exercício · 7 jul 2018 09:00 5 exercícios para dar cabo da gordura do adeus Chamam-se tricipites e tornam-se mais flácidos com a idade — a não ser que os treine com frequência. É capaz de doer, mas vai resultar. por Ana Luísa Bernardino Samuel Costa
MAGG · Alimentação · 7 jul 2018 00:24 Porque é que comprar peixe congelado pode ser melhor do que comprá-lo fresco O chef Diogo Noronha e a nutricionista Mariana Abecasis explicam as vantagens do peixe congelado, em relação ao fresco. Até para o ambiente. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 6 jul 2018 16:50 Esta é a bóia mais confortável e sinistra do verão É provavelmente a tendência mais mórbida de sempre. Esqueça os flamingos e os unicórnios. Este verão, as bóias insufláveis têm outra forma. por Fabíola Carlettis
MAGG · Exercício · 4 jul 2018 10:00 Plogging. A tendência que o deixa em forma enquanto ajuda o ambiente Correr, marchar, andar de bicicleta ou de skate. Não interessa a atividade, apenas que vá fazendo limpezas pelo caminho. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 3 jul 2018 10:30 PT dá-nos os 5 melhores exercícios para ter um rabo fit E quem treina glúteos, também treina pernas. A PT Sheila Fagundes deixa os melhores movimentos, para fazer em casa, na rua ou no ginásio. por Ana Luísa Bernardino Samuel Costa
MAGG · Alimentação · 30 jun 2018 09:00 7 saladas frescas e diferentes para fazer em 5 minutos Com pêssego, figos ou queijo mozzarela. Conheça as melhores sugestões da nutricionista Mariana Abecasis, para a praia ou para o escritório. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 29 jun 2018 15:35 Fitness Up. Há néons, paredes de tijolo e grafites no novo ginásio do Porto A inauguração do sétimo ginásio da marca é já este sábado, 30 de junho. Seguem-se depois mais cinco novos espaços. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 29 jun 2018 09:00 Em que alimentos deve apostar para se bronzear mais Há um composto capaz de influenciar a cor da sua pele. Lembre-se deste nome estranho: betacaroteno. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 28 jun 2018 15:36 Suplementos para quem treina. Guia completo para totós O que são? Para que servem? Quem é que os deve tomar? Quais é que fazem a diferença? O investigador em nutrição Nuno Martins esclarece. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 27 jun 2018 12:37 Receita. Como fazer umas maravilhosas pipocas em água super saudáveis São 3 ingredientes e 6 minutos. É o que precisa para conseguir fazer este snack saudável, recomendado pela nutricionista Iara Rodrigues. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 26 jun 2018 15:56 É só UMA bola de Berlim? UM gelado? Cuidado. É muito fácil comer 1000 calorias extra nas férias de verão Há bolas de Berlim, há gelados, álcool e sobremesas. O que fazer para reduzir os danos? por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 25 jun 2018 13:10 Receita. Mousse de Oreo fit com três ingredientes Mas, atenção: é para comer com muita calma. E só de vez em quando. Bolachas são sempre bolachas (mesmo quando são sugar-free). por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 24 jun 2018 09:00 Frugivorismo. Há seis meses que Vanessa José só come fruta Não é consensual entre os nutricionistas, mas quem segue uma alimentação à base de fruta só vê vantagens. por Marta Cerqueira
MAGG · Alimentação · 23 jun 2018 09:31 Já pode comer um gelado de brigadeiro na LX Factory Esta edição especial não leva corantes nem conservantes e é produzida de forma artesanal. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 21 jun 2018 19:04 Há dietas para todos os gostos. Saiba como identificá-las São tantos os conceitos que criámos uma espécie de dicionário sobre os novos (e outros não assim tão novos) regimes alimentares. por Marta Cerqueira
