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Ana Luísa Bernardino

Acredito que o melhor binge watching é acompanhado por George Costanza, do "Seinfeld", do outro lado do ecrã. Comecei como estagiária no grupo Impresa, de onde segui para me aventurar num novo projeto online chamado NiT. Depois de uma temporada breve na "Saber Viver", juntei-me à MAGG.
  • Nutricionista e PT explicam o que fazer para perder 4 quilos num mês de forma saudável
    MAGG · Exercício · 11 jun 2018 10:12
    Nutricionista e PT explicam o que fazer para perder 4 quilos num mês de forma saudável
    Com esforço a missão pode ser cumprida. Saiba como comer e treinar para perder peso até ao verão, de forma saudável e sem exageros.
    por Ana Luísa Bernardino
  • 5 exercícios essenciais para ginasticar a cara (um deles é para livrar-se do duplo queixo)
    MAGG · Exercício · 6 jun 2018 17:58
    5 exercícios essenciais para ginasticar a cara (um deles é para livrar-se do duplo queixo)
    Se treinamos o corpo, porque é que não treinamos a cara? É essa a proposta de Sónia dos Santos no livro "Ginástica Facial".
    por Ana Luísa Bernardino
  • Cascade Welness & Lifestyle Resort. A identidade, os novos restaurantes e a ala Portugal
    MAGG · TRAVEL MAGG · 6 jun 2018 09:41
    Cascade Welness & Lifestyle Resort. A identidade, os novos restaurantes e a ala Portugal
    O resort de Lagos reforça a identidade ligada aos Descobrimentos e ao mar, com a restruturação e criação de novos espaços gastronómicos.
    por Ana Luísa Bernardino
  • E se em vez de vários copos, utilizasse o mesmo a noite toda?
    MAGG · Sustentabilidade · 5 jun 2018 10:11
    E se em vez de vários copos, utilizasse o mesmo a noite toda?
    Sim, o copo continua a ser de plástico. Mas não vai para o lixo — é reutilizado. Esse é o objectivo do projeto Lisboa Limpa.
    por Ana Luísa Bernardino
  • "Infelizmente, boa parte dos personal trainers e pessoas que estão nos ginásios a dar aulas de fitness não têm qualificações"
    MAGG · Exercício · 4 jun 2018 17:03
    "Infelizmente, boa parte dos personal trainers e pessoas que estão nos ginásios a dar aulas de fitness não têm qualificações"
    O fisioterapeuta Claudino Ferreira acredita que a preocupação excessiva com o exercício pode estar a aumentar o número de lesões.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Júlia Galhardo. “Estamos a ser enganados pela indústria do açúcar e estamos a deixar porque nos sabe bem"
    MAGG · Alimentação · 3 jun 2018 11:20
    Júlia Galhardo. “Estamos a ser enganados pela indústria do açúcar e estamos a deixar porque nos sabe bem"
    A endocrinologista Júlia Galhardo mantém a guerra ao açúcar. Diz que os filhos só mudam se os pais mudarem e alerta para perigos invisíveis.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Receita saudável. Como fazer um Cheesecake saudável vegano de amêndoa e caramelo
    MAGG · Alimentação · 2 jun 2018 13:49
    Receita saudável. Como fazer um Cheesecake saudável vegano de amêndoa e caramelo
    É um dos doces mais gulosos. Mas também há a versão saudável. A prova está nesta receita, criada pelos autores do blogue “Cocoon Cooks".
    por Ana Luísa Bernardino
  • The Color Run. A corrida fluorescente vai chegar ao Jamor
    MAGG · Exercício · 1 jun 2018 13:04
    The Color Run. A corrida fluorescente vai chegar ao Jamor
    As nuvens de pó com cor, as explosões de glitter e os milhares de participantes pintados vão invadir o Centro Desportivo Nacional do Jamor.
    por Ana Luísa Bernardino
  • A caçadora de sonhos de Lisboa que já filmou 3000 histórias de quem dorme
    MAGG · Nacional · 31 mai 2018 11:18
    A caçadora de sonhos de Lisboa que já filmou 3000 histórias de quem dorme
    Há quem voe, há quem perca dentes ou tenha um filho. Mas Linda Koncz já reparou em padrões mais esquisitos. Já sonhou com o Michael Jackson?
    por Ana Luísa Bernardino
  • Já não há Sushic no Palácio Chiado — agora a novidade é o italiano Rosmarino
    MAGG · Restaurantes · 30 mai 2018 17:13
    Já não há Sushic no Palácio Chiado — agora a novidade é o italiano Rosmarino
    Há pastas e risottos exclusivamente inspirados na cozinha italiana, mas também opções polvilhadas com sabores portugueses.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Wanderlust 108. Tudo o que vai poder fazer no maior evento e mindfullness do mundo
    MAGG · Vida saudável · 29 mai 2018 16:54
    Wanderlust 108. Tudo o que vai poder fazer no maior evento e mindfullness do mundo
    Em 2017 foi um sucesso. Este ano, já existe data para o evento que acontecerá em 60 cidades, entre elas Lisboa. A MAGG conta-lhe tudo.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Michael Imperioli. O amor por Lisboa, a morte de James Gandolfini e o filme "Cabaret Maxime"
    MAGG · Cinema · 28 mai 2018 21:36
    Michael Imperioli. O amor por Lisboa, a morte de James Gandolfini e o filme "Cabaret Maxime"
    O ator admira Ana Padrão, explica a relação com Portugal e conta o dia em que se embebedou com James Gandolfini na rodagem de "Os Sopranos".
    por Fábio Martins Ana Luísa Bernardino
  • Já pode fazer o Transiberiano com a The Wanderlust
    MAGG · TRAVEL MAGG · 28 mai 2018 16:33
    Já pode fazer o Transiberiano com a The Wanderlust
    A agência junta à viagem de comboio outra novidade: uma aventura no Peru, onde se inclui uma noite com uma família indígena.
    por Ana Luísa Bernardino
  • 5 receitas históricas de sobremesas feitas para rainhas
    MAGG · Alimentação · 26 mai 2018 23:09
    5 receitas históricas de sobremesas feitas para rainhas
    "Comer como uma Rainha", de Guida Cândido, mostra o que a corte feminina comia entre os séculos XVI e XX. A MAGG mostra-lhe cinco receitas.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Ter a Capela Sistina só para si? Sim, é possível
    MAGG · TRAVEL MAGG · 25 mai 2018 18:48
    Ter a Capela Sistina só para si? Sim, é possível
    Também pode escolher o Louvre ou ter um personal shopper, com direito a champanhe, nas Galerias Lafayette. A Virtuoso trata de tudo.
    por Ana Luísa Bernardino
  • A história do casal que deu a volta ao mundo de boleia em 16 meses (e que só gastou 8€ por dia)
    MAGG · TRAVEL MAGG · 22 mai 2018 09:26
    A história do casal que deu a volta ao mundo de boleia em 16 meses (e que só gastou 8€ por dia)
    Enfrentaram as monções do Vietname e os mosquitos da Austrália. Com apenas 25 anos casaram. E a lua de mel fez-se de carro, por 34 países.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Crepes saudáveis com fruta para fazer num instante
    MAGG · Alimentação · 17 mai 2018 15:59
    Crepes saudáveis com fruta para fazer num instante
    Cinco ingredientes e cinco minutos. É o que basta para conseguir replicar a receita saudável da nutricionista Bárbara Oliveira.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Como os portugueses utilizam a internet (e alguns pormenores revivalistas para celebrá-la: lembra-se do Napster?)
    MAGG · Internet · 17 mai 2018 15:56
    Como os portugueses utilizam a internet (e alguns pormenores revivalistas para celebrá-la: lembra-se do Napster?)
    86% dos portugueses ligam-se diariamente à internet. As mulheres e os jovens são os principais utilizadores. O smartphone já passou o pc.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Gorduras trans. Tudo o que tem de saber sobre o novo alvo da OMS
    MAGG · Alimentação · 16 mai 2018 19:17
    Gorduras trans. Tudo o que tem de saber sobre o novo alvo da OMS
    Esta gordura mata 500 mil pessoas por ano. A Bastonária da Ordem dos Nutricionistas, Alexandra Bento, explica tudo sobre esta inimiga.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Doentes com cancro não devem parar de treinar. Estes são os 5 principais motivos
    MAGG · Saúde · 16 mai 2018 17:24
    Doentes com cancro não devem parar de treinar. Estes são os 5 principais motivos
    Os músculos desempenham um papel fundamental na vida dos doentes oncológicos, ajudando-os a reagir bem a tratamentos e cirurgias.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Estudo sugere a causa para a síndrome do ovário poliquístico
    MAGG · Saúde · 15 mai 2018 13:43
    Estudo sugere a causa para a síndrome do ovário poliquístico
    A investigação levanta a hipótese de esta condição nascer antes do nascimento, no útero da mãe. E aponta ainda uma possível cura.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Vitamina D: a exposição ao sol nas horas de maior calor é a melhor solução? E o cancro da pele?
    MAGG · Saúde · 14 mai 2018 19:14
    Vitamina D: a exposição ao sol nas horas de maior calor é a melhor solução? E o cancro da pele?
    O médico de clínica geral Alberto Pereira da Silva diz que sim. Mas a dermatologista Helena Toda Brito diz que não. A controvérsia é grande.
    por Ana Luísa Bernardino
  • 10 opções para fazer exercício sem gastar mais de 32€ por mês
    MAGG · Exercício · 12 mai 2018 09:27
    10 opções para fazer exercício sem gastar mais de 32€ por mês
    A mensalidade de um ginásio pode fazer diferença no orçamento familiar. Mas há opções em conta, ou até de borla.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Atenção pessoas que não consomem glúten, já há um éclair especial na L'Éclair
    MAGG · Restaurantes · 11 mai 2018 14:30
    Atenção pessoas que não consomem glúten, já há um éclair especial na L'Éclair
    A loja de éclairs acaba de lançar as novidades da carta. Além dos sabores tradicionais, passa também a haver opções sem açúcar e glúten.
    por Ana Luísa Bernardino
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