A nova coleção de desporto da Zara Home combina equipamentos e roupa em tons neutros perfeitos para quem quer criar um ginásio ou simplesmente ter os acessórios e os looks mais giros.
A TTF prepara-se para abrir mais um espaço e reforçar a aposta na Margem Sul. O ginásio conta com uma zona de cardio e de musculação, área de treino funcional, box, cycling, hyrox e uma banheira de gelo.
À MAGG, Paulo Ah Quin, personal trainer, explica tudo o que deve e o que não pode fazer para se sentir pleno e confortável até ao verão. Espreite as dicas.
Se entrou em 2026 com a meta de ser fitness e ainda não a conseguiu cumprir, esta é a oportunidade perfeita. O Element Gyms lança uma campanha nas redes sociais a 1€. Saiba como aproveitá-la.
“O suor, o cabelo apanhado, o atrito com a roupa e a frequência das lavagens podem fragilizar os fios e o couro cabeludo, se não forem geridos corretamente”, avisa uma especialista.
O que acha de treinar num espaço único onde em cada treino vai progredindo mais e ainda pode criar novas amizades? A vontade de ir treinar já parece aumentar.
Setembro é mês de recomeços e nada melhor do que voltar ao ginásio com a mala certa. Estas 10 opções são perfeitas para recuperar um estilo de vida mais saudável a seguir às férias.
As redes sociais não servem apenas para passar o tempo e entreter-se. É possível aproveitar estas plataformas para seguir perfis que o incentivem a ter bons hábitos. Veja as sugestões da MAGG.
Pela primeira vez, recorri à ajuda de profissionais para adotar novos hábitos, aprender a alimentar-me de forma correta e recuperar não só a minha saúde como a autoconfiança. Como tem corrido?
Joanna Kowalczyk estava com uma dor de cabeça intensa depois de lesionar o pescoço num treino no ginásio. A jovem recusou tratamento hospitalar e preferiu consultar um osteopata, acabando por morrer depois de quatro sessões.
Não tem de atirar a toalha ao chão pelos doces ou álcool que vai consumir durante o Natal e o Réveillon. Experimente estes 10 truques para conseguir uma abordagem equilibrada entre indulgências e fitness.
