MAGG · Vida saudável · 20 mar 2019 10:01 Sabe quando deve trocar de almofada e qual o modelo mais adequado? Se dorme mal, a culpa pode não ser só do stresse ou das insónias — a sua almofada pode precisar de uma reforma. Saiba como fazer o teste. por Fabíola Carlettis
MAGG · Alimentação · 19 mar 2019 13:58 Qual é a diferença entre uma alergia e uma intolerância alimentar? Inês Pádua responde a todas as questões no novo livro "Tenho uma Alergia Alimentar. E agora?". Seleccionámos 6 perguntas e respostas. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Vida saudável · 18 mar 2019 12:24 Há uma nova escola de ioga em Lisboa — e esta parece uma casa Tem cozinha onde se toma um chá, sala de estar para massagens e uma sala para a prática de ioga. O Agora é uma casa. por Marta Cerqueira
MAGG · Alimentação · 17 mar 2019 08:00 Batidos, panquecas e papas. É isto que come quem se preocupa com a saúde Falámos com nutricionistas, bloggers de fitness, personal trainers e maratonistas para saber o que comem de manhã. Acreditem, há de tudo. por Marta Cerqueira
MAGG · Alimentação · 14 mar 2019 13:16 E depois das cervejas, Portugal produz refrigerantes artesanais Tem açúcar? Tem. Mas é feito de forma artesanal. Este refrigerante ganhou o o programa de empreendedorismo da Startup Lisboa. por Marta Cerqueira
MAGG · Exercício · 12 mar 2019 10:54 Para os haters do treino. 9 formas de não ser sedentário sendo na mesma Sem passadeiras, máquinas de musculação ou beats do fitness. Fortaleça a saúde — sem um personal trainer e uma mensalidade no ginásio. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Vida saudável · 8 mar 2019 16:07 Novo hotel no Porto traz até Portugal o primeiro spa da Nuxe Este é o primeiro spa da marca francesa em Portugal e fica na Avenida dos Aliados. Tem massagens individuais e em casal dos 60 aos 500€. por Fabíola Carlettis
MAGG · Alimentação · 8 mar 2019 09:41 Andamos todos a comer mal o ananás — veja aqui a forma correta Há um vídeo a circular nas redes sociais que mostra que o ananás não é assim tão difícil de cortar. Estamos é a fazê-lo de forma errada. por Rita Espassandim
MAGG · Alimentação · 2 mar 2019 08:10 3 receitas de hambúrgueres vegetarianos (de 3 regiões diferentes do mundo) Chama-se "O Grande Livro dos Hambúrgueres Vegetarianos", portanto imagine: são dezenas de receitas gourmet, com sabores de todo o mundo. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Vida saudável · 25 fev 2019 14:25 Estudo sugere que andamos (quase) todos a fazer exercício sem saber Chama-se atividade física acidental de alta intensidade e baseia-se em simples atividades do dia a dia. por Catarina da Eira Ballestero
MAGG · Alimentação · 24 fev 2019 08:00 A noite vai ser longa. 5 petiscos saudáveis para acompanhar os Óscares Guacamole, chips de batata doce, quesadillas vegan ou grão-de-bico crocante. Tudo fácil, com ingredientes naturais e saudáveis. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 17 fev 2019 08:00 Receita. Aprenda a fazer gelado de amendoim caseiro Lillian Barros, autora de "Comida que Vai Mudar a Sua Vida", deixa várias sugestões saudáveis — incluindo esta sobremesa de 3 ingredientes. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 16 fev 2019 08:00 Lúcia Piloto não é só para os cabelos. Também é spa e ginásio Os serviços de fitness e nutrição passam a estar presentes e são complementados com tratamentos que ajudam a atingir objetivos mais rápido. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 10 fev 2019 16:35 Receita. Aprenda a fazer bolachas de Nutella, mas saudáveis (sim, é possível) Uma solução equilibrada que mata a gula nos momentos mais difíceis: cookies com o chocolate de avelã naturais, sem ingredientes processados. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Vida saudável · 8 fev 2019 10:59 Abril é o mês perfeito para fazer um retiro de 6 dias em Bali Sessões de ioga matinal, refeições vegan e uma paisagem deslumbrante são algumas das coisas que poderá experienciar neste retiro. por Rita Espassandim
MAGG · Vida saudável · 1 fev 2019 12:40 Ioga com direito a brunch e workshops de comida saudável para bebés. 5 programas healthy para fevereiro Descobrimos aulas gratuitas de ioga e Tai Chi gratuitas, showcookings e workshops. Os programas acontecem sempre ao fim de semana. por Sofia Venâncio
MAGG · Alimentação · 28 jan 2019 17:15 Andamos todos a guardar mal a manteiga de amendoim Em cima frasco está cheio de óleo, em baixo duro como pedra. Como é que podemos resolver este problema? É simples. por Marta Miranda
MAGG · Alimentação · 26 jan 2019 09:28 Receita. Como fazer um Twix caseiro saudável (que pode comer sem peso na consciência) Zero açúcares adicionados ou produtos pouco amigos da saúde. Aqui quem mandam são o óleo de coco, o mapple syrup ou o cacau em pó. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 22 jan 2019 16:44 5 instagramers portugueses que querem acabar com os mitos da alimentação A cheat meal não é boa ideia, deixar de comer hidratos a partir das 18 horas não faz sentido e os sumos detox são inúteis. por Inês Ribeiro
MAGG · Alimentação · 19 jan 2019 10:33 3 receitas de sopas saudáveis e criativas para combater o frio São feitas com ingredientes fáceis de encontrar e têm combinações que pode achar improváveis, mas que são deliciosas. Experimente. por Marta Cerqueira
MAGG · Alimentação · 19 jan 2019 10:21 3 receitas de pastas saudáveis para barrar no pão (para quem quer cortar na manteiga) São do livro "Comece Bem o Dia", que inclui mais de 60 receitas para pequeno-almoço. Patê de queijo creme, amêndoa e caju, parecem-lhe bem? por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 18 jan 2019 12:53 Dê-lhes 3 fios de cabelo e eles fazem-lhe o plano alimentar mais personalizado de sempre Os alimentos, os nutrientes e os contextos ambientais alteram o nosso corpo e passam para a geração seguinte. A epigenética corrige. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 17 jan 2019 16:56 Urban Sports Club. E se a sua mensalidade de ginásio funcionasse em várias cidades da Europa? A Urban Sports Club chegou a Lisboa. Dá acesso a mais de 30 espaços de exercício, ioga, parkour ou Crossfit — dentro e fora do País. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 16 jan 2019 18:35 O picante é bom e faz bem. Uma nutricionista explica porquê Diminui a sensação de dor, é anti-inflamatório e até antioxidante. Mas há mais. por Ana Luísa Bernardino
