Uma mãe ofereceu 1600€ ao filho para se afastar das redes sociais durante seis anos. O desafio foi cumprido com sucesso e, agora, até já há pais a copiar a estratégia, mas, atenção, há mais consequências do que benefícios.
A banana não cura noites mal dormidas e o ananás antes das refeições não emagrece. Nove pseudo-verdades em que tem de deixar de acreditar, de acordo com a nutricionista Maria João Ibérico Nogueira
Basmati, vaporizado, agulha, ou carolino. Quantas vezes já se aventurou por um destes e acabou com o arroz colado ao fundo do tacho? Fazer um arroz soltinho não tem de ser um bicho de sete cabeças e este truque comprova-o.
É 100% natural, português, e feito à base de oito plantas e uma raiz com propriedades diuréticas para ajudar a desinchar. E o melhor? Pode ser bebido quente ou frio e é a melhor ajuda para quem quer começar a perder peso.
Temos todos de dormir 8 horas para nos sentirmos bem? Há atividades que devemos evitar antes de ir para a cama? Como podemos melhorar o nosso sono? Tiago Sá, especialista em medicina do sono, explica como acabar com as noites em branco.
Tem riscos para a doadora? É um processo demorado e doloroso? Afeta a fertilidade? Falámos com uma doadora e com uma ginecologista, que acredita que o tema já não é tabu em Portugal, mas falta divulgação.
Mais do que pelo aspeto físico, Nilton Bala esclarece a importância que este músculo tem para o nosso corpo. Dos agachamentos às elevações, veja os exercícios e dicas do personal trainer com 16 anos de experiência.
Basta uma cadeira, passos minuciosos e eis que acontece o inesperado: as mulheres conseguem fazer o desafio, mas os homens não. Porque? Há várias teorias.
Alba foi abandonada pela mãe biológica e rejeitada por outras 20 famílias. Acabou por ser adotada por Luca Trapanese, que partilha o dia a dia dos dois numa página de Instagram.
As lentes estavam infetadas com um parasita comum que se alimenta de carne. Infeção custou-lhe mesmo a visão de um olho e mudou-lhe a vida. Hoje, nem olhar para o telemóvel consegue
Maggy Santos, corredora e influenciadora digital, já corre desde 2016 e de forma regular. E não tem dúvidas: uma das grandes vantagens dos novos Ultraboost Light, da adidas, é o facto de serem super leves e extremamente confortáveis.
