Pela primeira vez, recorri à ajuda de profissionais para adotar novos hábitos, aprender a alimentar-me de forma correta e recuperar não só a minha saúde como a autoconfiança. Como tem corrido?
A Decathlon acaba de levantar o véu sobre o Playsport, o mais recente espaço desportivo da marca, que promete transformar a Praça Central do UBBO Shopping Resort, na Amadora, num verdadeiro palco para o desporto.
Se acha que Pilates é sempre suave e zen, prepare-se para mudar de ideias. No coração de Lisboa, o Ulla Pilates Club está a dar que falar com a sua Peach Club Chair.
Criada pela mentora e influenciadora digital Bárbara Taborda, o objetivo desta nova aplicação é oferecer aos seus consumidores uma mentora digital, personalizada e acessível.
André Ferreira criou o programa para facilitar a vida de todos aqueles que têm uma rotina muito ativa por causa dos filhos, mas que deixam o exercício físico para segundo plano. Leia a entrevista.
O verão está ao virar da esquina e com ele vêm as novas dietas e mudanças de estilo de vida. Fique a saber o que acontece ao seu corpo se deixar de consumir açúcar.
Este novo desafio, que tem o objetivo de tornar o estilo de vida mais saudável, é a nova tendência do TikTok. Saiba em que consiste e quais são as regras que tem de seguir.
Se prefere ficar por casa a praticar exercício físico e se a necessidade desta vez é de treinar glúteos, temos as sugestões certas. Espreite os vídeos.
Este chá fermentado está completamente viral nas redes sociais, com inúmeros internautas a partilharem as suas receitas caseiras. Mas será que a kombucha tem realmente benefícios?
Manter a concentração é um verdadeiro desafio. Pensando nisso, surge o Brainy, o mais recente suplemento alimentar da Frederica, a marca da influenciadora e empresária, que promete dar-lhe o boost para enfrentar as exigências do dia a dia.
Editor de fitness da conhecida revista “Men’s Health”, Pedro Medeiros explicou à MAGG qual o treino que pode ajudar a tonificar o corpo rapidamente, desde que seja, claro, feito da maneira certa.
À MAGG, o personal trainer Pedro Medeiros disse qual o melhor exercício para se conseguir queimar gordura, explicando no que é que exercícios de leve impacto podem ajudar. Não esquecendo, claro, a alimentação.
Há quem ache que se sair de casa encasacado para ir treinar é a melhor opção para perder peso. Pedro Medeiros, editor de fitness da conhecida revista “Men’s Health”, explica-lhe como é que realmente funciona.
Com origem na cidade de Okinawa, no Japão, esta estratégia parece ser ideal para as pessoas que têm tendência a comer em excesso. Entenda o que é e como aplicar na sua vida.
