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Vida saudável

  • Não temos todos de ser vegan, mas reduzir carne e peixe é bom para a saúde e para o ambiente
    MAGG · Vida saudável · 16 nov 2021 16:27

    Não temos todos de ser vegan, mas reduzir carne e peixe é bom para a saúde e para o ambiente

    Devemos todos optar por reduzir o consumo de alimentos de origem animal? Que cuidados devemos ter antes de o fazer? Comer carne e peixe só algumas vezes por semana ajudava o meio ambiente? Fomos à procura de respostas.
    por Mariana Carriço
  • Dia Mundial da Diabetes. 10 celebridades marcadas por esta doença
    MAGG · Vida saudável · 14 nov 2021 08:17

    Dia Mundial da Diabetes. 10 celebridades marcadas por esta doença

    A celebração do Dia Mundial da Diabetes contribui para, entre outras coisas, extinguir alguns mitos associados a esta doença. Saiba no que consiste e fique a conhecer 10 famosos que dela sofrem (ou sofreram, em vida).
    por Mariana Coelho
  • Feijoada Vegan. Veja como se faz uma das receitas do livro de Catarina Gouveia
    MAGG · Alimentação · 14 nov 2021 07:00

    Feijoada Vegan. Veja como se faz uma das receitas do livro de Catarina Gouveia

    "Feito com Amor" é o mais recente livro de Catarina Gouveia que reúne cerca de 70 receitas saudáveis, deliciosas e fáceis de fazer. Das sopas às sobremesas, as opções são muitas — e nós relevamos tudo sobre uma delas.
    por Mariana Carriço
  • Joaquim Chaves Saúde abre club de Fitness com piscina e aulas de várias modalidades
    MAGG · Exercício · 13 nov 2021 08:00

    Joaquim Chaves Saúde abre club de Fitness com piscina e aulas de várias modalidades

    O objetivo do grupo é melhorar a saúde dos portugueses, apostando na prevenção através do exercício físico. Joaquim Chaves Fitness abriu no final de outubro e fica no Restelo, em Lisboa.
    por Mariana Carriço
  • 4 exercícios de Nilton Bala para os gémeos — um músculo "fundamental nas atividades diárias"
    MAGG · Exercício · 7 nov 2021 07:00

    4 exercícios de Nilton Bala para os gémeos — um músculo "fundamental nas atividades diárias"

    Servem para ajudar na marcha, na postura e em quase todas as atividades diárias. Nilton Bala sugere quatro exercícios para trabalhar este músculo muitas vezes ignorado, mas importante.
    por Mariana Carriço
  • Lab by Una. O novo projeto do Therapist chega cheio de workshops de alimentação saudável
    MAGG · Vida saudável · 6 nov 2021 07:00

    Lab by Una. O novo projeto do Therapist chega cheio de workshops de alimentação saudável

    Workshops, talks, consultadoria gastronómica, sessões de coaching alimentar individuais e em grupo, pop up dinners e eventos corporate são algumas das ofertas do Lab by Una. Projeto arranja já este mês.
    por Mariana Carriço
  • O segredo das receitas fabulosas de Catarina Gouveia está no novo livro "Feito com Amor"
    MAGG · Vida saudável · 5 nov 2021 11:36

    O segredo das receitas fabulosas de Catarina Gouveia está no novo livro "Feito com Amor"

    A pensar em todos os que se inspiram no seu estilo de vida saudável e receitas deliciosas, Catarina Gouveia acaba de lançar o livro que todos vão querer ter. A MAGG falou com a atriz sobre este "Feito com Amor".
    por Mariana Carriço
  • Fitness Blender. A plataforma que tem treinos grátis para todos os gostos
    MAGG · Exercício · 2 nov 2021 16:35

    Fitness Blender. A plataforma que tem treinos grátis para todos os gostos

    O objetivo de Daniel Segars e Kelli Segars é tornar a saúde e a boa forma física acessível para todos. Na Fitness Blender, encontra planos de treino e de refeição conforme as suas necessidades. Veja duas sugestões.
    por Mariana Carriço
  • MadFit tem um novo treino de 15 minutos que promete tonificar as pernas
    MAGG · Exercício · 30 out 2021 08:00

    MadFit tem um novo treino de 15 minutos que promete tonificar as pernas

    Os exercícios são inspirados em movimentos de ballet e servem para trabalhar os músculos inferiores. O treino é quase todo feito no chão e só vai precisar de um tapete de desporto.
    por Mariana Carriço
  • Esta nova marca portuguesa de cosméticos quer que escolha o melhor para a sua pele
    MAGG · Vida saudável · 27 out 2021 15:42

    Esta nova marca portuguesa de cosméticos quer que escolha o melhor para a sua pele

    Foi lançada este mês a nova marca nacional de cosméticos vegan e feita à base de ingredientes naturais. Conheça os produtos da Miaskin, que quer pôr os portugueses a fazer melhores escolhas para a pele.
    por Mariana Carriço
  • Diversão é o que não vai faltar ao fazer este treino de 10 minutos de Pamela Reif
    MAGG · Exercício · 24 out 2021 08:01

    Diversão é o que não vai faltar ao fazer este treino de 10 minutos de Pamela Reif

    Não, fazer exercício físico não se resume a correr na passadeira ou fazer abdominais. Este treino é provavelmente dos mais divertidos que vai encontrar — e o melhor é que também é eficaz.
    por Mariana Carriço
  • Do húmus aos waffles. Reunimos 5 receitas com abóbora e explicamos os benefícios do alimento
    MAGG · Alimentação · 23 out 2021 07:00

    Do húmus aos waffles. Reunimos 5 receitas com abóbora e explicamos os benefícios do alimento

    Mais do que um simples elemento de decoração para o Halloween, a abóbora tem inúmeros benefícios — da casca às sementes. Falámos com uma nutricionista que explica tudo.
    por Mariana Carriço
  • Já é possível voltar a encestar na Doca de Alcântara. Famoso campo de basquetebol reabriu
    MAGG · Exercício · 21 out 2021 17:00

    Já é possível voltar a encestar na Doca de Alcântara. Famoso campo de basquetebol reabriu

    O campo reabriu com uma nova vida e com o objetivo de voltar a trazer a comunidade do basquetebol para a zona das docas, que, há 20 anos, era utilizada para a realização de muitos torneios de 3x3 na cidade de Lisboa.
    por Mariana Carriço
  • Inês Abrantes aprendeu a viver com três doenças. "Há sempre um período de revolta"
    MAGG · Vida saudável · 16 out 2021 12:37

    Inês Abrantes aprendeu a viver com três doenças. "Há sempre um período de revolta"

    Com apenas 27 anos, a jovem vive com diabetes tipo 1, tiroide de Hashimoto e artrite reumatoide. Através do novo livro, "Eu consigo, tu também!", Inês Abrantes quer mostrar que "a vida é aquilo que fazemos dela".
    por Mariana Carriço
  • Alimentos Termogénicos. Saiba quais são e como influenciam a perda de peso
    MAGG Lab · Alimentação · 15 out 2021 14:15
    Patrocinado

    Alimentos Termogénicos. Saiba quais são e como influenciam a perda de peso

    Provavelmente já consome alguns deles diariamente, mas será que sabe exatamente quais os seus benefícios? Descubra tudo nesta lista.
    por Ana Gordo
  • Vem aí um curso para se tornar professor de ioga. Saiba como se pode inscrever
    MAGG · Vida saudável · 13 out 2021 16:30

    Vem aí um curso para se tornar professor de ioga. Saiba como se pode inscrever

    Dirigido por Jean-Pierre de Oliveira, este curso terá início já no próximo dia 23 de outubro e realizar-se-á um fim de semana por mês ao longo de dez meses. Os alunos têm também acesso a aulas de ioga semanais.
    por Mariana Carriço
  • Já não precisa sair de Portugal para entrar no Mar Morto — basta ir até ao Fundão
    MAGG · Vida saudável · 11 out 2021 15:33

    Já não precisa sair de Portugal para entrar no Mar Morto — basta ir até ao Fundão

    O flutuário que pretende recriar o Mar Morto é a mais recente aposta do Convento do Seixo Boutique Hotel & Spa. Se está a precisar de acalmar o corpo e a mente, este é o tratamento ideal para si.
    por Mariana Carriço
  • Vem aí um novo retiro de ioga e surf que promete acalmar o corpo e a mente
    MAGG · Vida saudável · 5 out 2021 06:31

    Vem aí um novo retiro de ioga e surf que promete acalmar o corpo e a mente

    Está marcado já para este fim de semana, de 8 a 10 de outubro, e irá realizar-se na Herdade da Matinha, no Cercal. Saiba quanto custa e como se pode inscrever.
    por Mariana Carriço
  • Marca de cosméticos de desporto lança desafio de 30 dias para ajudar a criar rotinas de treino
    MAGG · Exercício · 3 out 2021 08:00

    Marca de cosméticos de desporto lança desafio de 30 dias para ajudar a criar rotinas de treino

    Fundada com o objetivo de ajudar a população a desenvolver uma vida mais saudável, a Heavy Duty Beauty dedica-se à criação cosméticos para quem faz desporto. Agora, lançou também um desafio de mini treinos para 30 dias.
    por Mariana Carriço
  • Passámos uma manhã no Studiorise e saímos rejuvenescidos de uma aula de cycling
    MAGG · Exercício · 30 set 2021 16:36

    Passámos uma manhã no Studiorise e saímos rejuvenescidos de uma aula de cycling

    Aqui pedala-se ao ritmo da música e à luz das velas. Fomos conhecer o novo estúdio de cycling de Campo de Ourique, que promete revolucionar o conceito de fitness em Portugal. Contamos tudo.
    por Mariana Carriço
  • As praias do País vão ter uma nova atração. A bicicleta aquática já chegou a Portugal
    MAGG · Exercício · 30 set 2021 07:00

    As praias do País vão ter uma nova atração. A bicicleta aquática já chegou a Portugal

    Pedalar sobre a água já é possível. A bicicleta aquática já visitou algumas praias portuguesas no verão de 2021 e a ideia é que seja a nova grande atração da próxima época balnear.
    por Mariana Carriço
  • Uma caneca, 5 ingredientes e um minuto é o que basta para fazer este bolo de chocolate
    MAGG · Alimentação · 26 set 2021 08:00

    Uma caneca, 5 ingredientes e um minuto é o que basta para fazer este bolo de chocolate

    Um bolo saudável é sempre bem-vindo. Se for fácil de fazer, ainda melhor. Veja como se faz esta receita de bolo de chocolate vegan, que não tem açúcares adicionados.
    por Mariana Carriço
  • Estes 5 treinos de ioga só duram 15 minutos mas prometem fazer suar (e não é pouco)
    MAGG · Exercício · 25 set 2021 08:00

    Estes 5 treinos de ioga só duram 15 minutos mas prometem fazer suar (e não é pouco)

    Se acha que os treinos de ioga servem só para relaxar, tem de experimentar estas opções que prometem fazer suar e perder calorias. De corpo inteiro, mais focado nos abdominais ou pernas, há várias opções.
    por Mariana Carriço
  • Treinar mais, gastar menos. Saiba onde encontrar as melhores promoções para voltar aos ginásios
    MAGG · Exercício · 24 set 2021 10:23

    Treinar mais, gastar menos. Saiba onde encontrar as melhores promoções para voltar aos ginásios

    Setembro é mês de regresso às rotinas. A pensar nos que pretendem voltar aos ginásios, o Solinca, Fitness Up, Holmes Place e Fitness Hut criaram promoções atrativas para os sócios (e para as carteiras).
    por Mariana Carriço
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