MAGG · Exercício · 18 fev 2018 11:00 Functional. Espaço da antiga PIDE no Chiado tem um novo estúdio de treino Não tem passadeiras nem máquinas de musculação. Todos os treinos são criados a pensar no corpo e objetivos de cada um. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 18 fev 2018 11:00 8 lanches para os miúdos com as calorias certas O que é que os bolos ou as guloseimas têm em comum? São maus lanches, sem benefícios para a saúde. Conheça as melhores alternativas. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 18 fev 2018 11:00 Andamos a fazer tudo de errado no ginásio? Tudo não, mas muita coisa Anda a fazer abdominais até cair para o lado? Esqueça. Corre todos os dias para emagrecer? Há um tipo de treino que funciona melhor. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Vida saudável · 18 fev 2018 11:00 Os nutrientes (e alimentos) que deve comer para não ficar doente no inverno Saiba que nutrientes (e alimentos) deve escolher para ter um sistema imunitário forte, capaz de combater as constipações. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 18 fev 2018 11:00 Kombucha. A bebida chinesa que faz bem a tudo e vai ser tendência em 2018 Tem um sabor parecido com a sidra. É energética, faz bem aos ossos e ao coração. Conheça a bebida milenar, que é uma das tendências de 2018. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Exercício · 18 fev 2018 11:00 EPOC. O efeito que o faz queimar ainda mais calorias a dormir Há um método que permite gastar energia mesmo depois de sair do ginásio. Não precisa de se mexer. E até pode estar a dormir. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 18 fev 2018 11:00 Os piores alimentos que encontrámos à venda no bar de cinco escolas Baguetes com Nutella, bolos cheio de gordura, chocolates, gomas. Fomos a alguns estabelecimentos de ensino de Lisboa: o que vimos não é bom. por Ana Luísa Bernardino
MAGG · Alimentação · 18 fev 2018 11:00 Como deve ser um lanche perfeito para os miúdos levarem para a escola A nutricionista Mariana Abecasis garante que o lanche é tão importante como uma refeição principal. E explica o que as crianças devem comer. por Ana Luísa Bernardino
