Ter atenção à postura enquanto se trabalha abdominais é o essencial, alerta Pedro Correia. A MAGG falou com o personal trainer da influenciadora, que explica tudo sobre este grupo muscular.
Apesar de haver vários fatores que devemos ter em consideração antes de ir à água após as refeições, a verdade é que, na maioria das vezes, não é preciso esperar três horas. Uma especialista explica tudo.
Antes dos 22 anos, Raquel Janeiro viajou por 24 países com apenas dois mil euros no bolso. À MAGG, revela todos os seus truques e dicas para viajar de forma plena, mas económica.
Se sempre quis gostar de saladas, mas este tipo de refeição nunca lhe despertou o interesse, é porque, provavelmente, não está a fazer as coisas da forma certa. Saiba o que é preciso para a receita perfeita.
Dar prioridade à qualidade e não à intensidade. Depois de tanto tempo parados, há que saber por onde começar quando retomamos a prática do exercício físico. Para o ajudar nessa tarefa, a MAGG falou com dois personal trainers.
Do pote de manteiga de amendoim à melhor forma de descascar uma banana, eis dicas simples que facilitam a vida (que nós próprios fizemos o favor de complicar ao longo dos tempos).
