Mais do que pelo aspeto físico, Nilton Bala esclarece a importância que este músculo tem para o nosso corpo. Dos agachamentos às elevações, veja os exercícios e dicas do personal trainer com 16 anos de experiência.
Basta uma cadeira, passos minuciosos e eis que acontece o inesperado: as mulheres conseguem fazer o desafio, mas os homens não. Porque? Há várias teorias.
Alba foi abandonada pela mãe biológica e rejeitada por outras 20 famílias. Acabou por ser adotada por Luca Trapanese, que partilha o dia a dia dos dois numa página de Instagram.
As lentes estavam infetadas com um parasita comum que se alimenta de carne. Infeção custou-lhe mesmo a visão de um olho e mudou-lhe a vida. Hoje, nem olhar para o telemóvel consegue
Maggy Santos, corredora e influenciadora digital, já corre desde 2016 e de forma regular. E não tem dúvidas: uma das grandes vantagens dos novos Ultraboost Light, da adidas, é o facto de serem super leves e extremamente confortáveis.
Esta prática passou a ser considerada um crime em países como a Holanda, Alemanha, Inglaterra, Suíça ou Nova Zelândia. E a primeira condenação já chegou.
Será que as celebridades portuguesas distribuíram muitas notas 10 (a classificação mais elevada) ou foram mais mázinhas? Descubra tudo no nosso desafio dos looks, em que participaram nomes como April Ivy, Madalena Aragão e muitos outros.
Quem foi a modelo nacional a desfilar pela Victoria's Secret? E Nuno Gama, fez fardas para a Carris ou para a Mercadona? Fomos para o recinto da ModaLisboa desafiar os entusiastas do evento a responder a um pequeno quizz sobre moda portuguesa.
