"Abraçar e reconhecer, com atenção e sem julgamento, todas as emoções que vão surgindo", é, segundo Filipa Jardim da Silva, o primeiro passo. Psicóloga ajuda a perceber como lidar com a situação.
No último ano, mais crianças e jovens recorreram aos serviços de urgência de pedopsiquiatria devido a alterações agudas do comportamento, do humor e da ansiedade e com perturbações depressivas.
Mindfulness é o tema principal do retiro organizado pelo psicólogo Mário Rodrigues, mas há outro fator que construi para o bem-estar: a natureza que envolve o Convento da Arrábida.
O novo podcast sobre saúde mental de António Raminhos estreia já na próxima quarta-feira, 1 de setembro. À MAGG, o humorista revelou qual será o segundo convidado e o que o motivou a criar o projeto. “Isto está-me a sair do bolso."
O filho de Pedro Lima tem usado as redes sociais para partilhar a sua experiência trágica com a morte do pai. João Francisco afirma que nunca se havia preocupado com a saúde mental até perder o pai.
Fazer uma lista de tarefas ao acordar, optar por escolhas alimentares adequadas ou acender uma vela são simples rituais diários que podem mudar a nossa saúde física e emocional. Tâmara Castelo explica porquê.
A 2.ª edição do concurso de ilustração decorre de 10 a 16 de maio, na semana da Mental Health Awareness, e há prémios para os vencedores. O novo concurso é o passo seguinte para aumentar a literacia sobre saúde mental.
António Raminhos prepara-se para lançar um novo livro sobre ansiedade e perturbação obsessivo compulsiva. "É importante que as pessoas percebam que não é nada do outro mundo", conta à MAGG.
Cláudia encontrou na costura uma forma de combater a ansiedade e rapidamente percebeu que podia ajudar os outros. Conheça a Q.Acalma e os substitutos de sacos de água quente que, alerta Cláudia, devem ser evitados.
A pandemia da covid-19 é um desafio para o equilíbrio emocional de milhões de pessoas. Elisabete Sousa, fundadora do projeto Heal and Grow, dá-lhe estratégias para gerir a ansiedade.
O adiamento das consultas de medicina dentária, a diminuição dos cuidados de higiene oral e a extrema ansiedade são fatores que têm vindo a influenciar de forma negativa a saúde oral dos portugueses.
Só nos últimos dois meses chegaram ao Hospital Dona Estefânia mais 81 crianças e jovens com problemas de ansiedade e perturbações de humor — um cenário "preocupante" e que é semelhante no Porto.
Na semana de 15 a 21 de março só precisa de tirar 30 minutos do seu dia para parar e respirar. A iniciativa de Rute Caldeira não exige mais nada — a não ser uma inscrição, que é gratuita.
António Raminhos viveu "um dos dias mais tristes" da sua vida. O humorista, que já falou várias vezes sobre o Transtorno Obsessivo Compulsivo, voltou a ter um episódio de ansiedade.
Ana Gomes batalhou contra uma grande depressão. António Raminhos lida desde criança com um transtorno obsessivo-compulsivo, um transtorno de ansiedade. Recorrer a ajuda psicológica e psiquiátrica foi o início dos dois processos de recuperação.
O humorista partilhou um vídeo com os seus mais de 850 mil seguidores onde fala sobre ansiedade e sobre o Transtorno Obsessivo Compulsivo de que sofre, com o objetivo de mostrar a quem passa pelo mesmo que não está sozinho.
Mariana e Laura notaram que se sentiam menos ansiosas quando conversavam sobre o tema. Juntas, criaram o projeto (ins)Pira, onde através de ilustrações narram a ansiedade. Agora, lançam um desafio aos artistas de Portugal.
A quarentena imposta pelo COVID-19 está-lhe a causar ansiedade? Para além dos efeitos emocionais, a saúde do seu cabelo pode estar em risco. Fomos saber mais junto de uma especialista.
