A apresentadora da SIC partilhou uma foto na praia, com a mãe e duas irmãs, e os seguidores já estão a reagir ao bom ambiente familiar e forma física da família.
Não param de crescer os diretos, as aulas virtuais no Zoom ou noutras plataformas. A estética pode ser uma das razões, mas porque é que não devemos parar? Perguntámos a um personal trainer.
Fazer exercícios de cardio todos os dias pode parecer a solução indicada para perder aqueles quilos a mais, mas os resultados podem nunca aparecer. Dois personal trainers explicam porquê.
