Boxe, aulas de ioga ou crossfit. Se não gosta de praticar exercício físico nas tradicionais máquinas de musculação ou cardio, temos oito alternativas para regressar ao desporto da forma com a qual mais se identificar.
Do ioga ao workshop de trufa, são várias as atividades que o maior lago da Europa Central oferece. Faça as malas e não se esqueça do fato de banho e de bons ténis para passear.
O único triatlo mindful do mundo está de volta a Portugal. No Wanderlust 108 todas as atividades são pensadas para promover o bem-estar do corpo e da mente. Saiba quando se realiza e como se pode inscrever.
Os treinos decorrem em direto, nas plataformas digitais da Zumub, entre as 7h30 e as 19h30 e qualquer pessoa pode assistir. A iniciativa está disponível até ao dia 31 de julho.
Menos de 20 minutos é o tempo de que precisa para fazer qualquer uma destas aulas que prometem ajudar a relaxar e a aliviar as dores nas costas e na zona lombar.
Depois de explorarem a natureza de África num safari, a animadora e o diretor da rádio Comercial decidiram tirar "férias das férias" para descansar num resort de luxo. Saiba quanto custa ficar neste lugar e ter uma praia só para si.
Está a precisar de sair da cidade e viver uns dias de paz no meio da natureza? Nestas casas situadas na Chamusca e pensadas por Ana Macedo vai encontrar tudo isso (e muito mais).
Uma professora de ioga e uma especialista em sustentabilidade juntaram-se para um evento cujo objetivo é explorar os princípios do ioga e aprender mais sobre como preservar a natureza (como a que vai encontrar neste hotel em Cascais).
Desenvolver produtos que favorecem a conexão interior e com o planeta é o objetivo da Decathlon ao lançar a Kimjaly. Conheça os artigos da nova marca sustentável e ecológica já à venda nas lojas de desporto.
Depois de partir da capital, em menos de uma hora está no hotel Casa Palmela para começar um processo de desconexão com o exterior. Neste novo retiro, a ideia é expirar o stresse.
A segunda edição do retiro de ioga e meditação, em maio, volta a instalar-se na Herdade da Maxuqueira para três dias de puro contacto com a natureza, ao mesmo tempo que relaxa com as práticas ensinadas por Inês Roseta.
O Onyria Quinta da Marinha Hotel, em Cascais, acaba de lançar uma campanha para os meses de julho e agosto desde 140€ por pessoa em quarto duplo. O que está incluído? Tudo o que precisa para descansar. Ora veja.
Está marcado para os dia 4, 5 e 6 de junho e acontecerá na Quinta dos Raposeiros, na Ericeira. As inscrições já estão abertas e qualquer pessoa pode fazer parte deste programa que se adapta até aos iniciantes.
Ana Catharina, ex-concorrente do "Big Brother" acaba de lançar um livro, em formato digital, sobre experiências de vida. "É mesmo como se fosse um bloco de notas sobre a minha vida", disse à MAGG.
Relaxar corpo e mente numa pausa do trabalho: é esta a sugestão do The Campus, da Grupo Quinta do Lago, que lançou uma aula de ioga a custo zero, mas com muitos ganhos para o bem-estar.
Este ano o Wanderlust está diferente. Acontece a 27 de setembro num jardim, com lotação mais limitada, mas todas as aulas e palestras vão ser transmitidas online.
O que é o Dr. Bernard? Não é só um restaurante de praia, não é só uma escola de surf. É uma filosofia de vida, e também da vida de Gregory Bernard, o francês que se apaixonou pela Costa de Caparica.
Sara Montes viajou pelo mundo, mas é em Lisboa que se prepara para dar início à aventura. No seu site, vai poder fazer aulas de ioga e meditação, com professores especializados e experiências inovadoras.
Nunca abraçar o lado mais shanti foi tão importante. Em tempos de calamidade, é preciso procurar calma e evitar o sedentarismo. Alongue o corpo e proteja a sua saúde mental com uma destas opções.
Sara e Hélder trabalhavam em marketing mas cansaram-se de vender aquilo em que já não acreditavam. Abriram um espaço onde agora vendem saúde, para o corpo e mente.
