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Vida saudável

  • É provável que o seu ginásio tenha uma passadeira curva. Sabe como usá-las?
    MAGG · Exercício · 22 jan 2020 18:17

    É provável que o seu ginásio tenha uma passadeira curva. Sabe como usá-las?

    Simula melhor o ato de correr na rua, porque também aqui é o peso do corpo que comanda a velocidade. Falámos com dois personal trainers que nos explicaram tudo.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Especialista defende que as pessoas mais felizes são mulheres, solteiras e sem filhos
    MAGG · Vida saudável · 18 jan 2020 17:35

    Especialista defende que as pessoas mais felizes são mulheres, solteiras e sem filhos

    "As pessoas casadas são as mais felizes do mundo, mas só quando o parceiro está no quarto para lhes perguntar o quão felizes se sentem", revela um especialista.
    por Fábio Martins
  • Os 6 maiores atentados à verdadeira pizza italiana
    MAGG · Alimentação · 17 jan 2020 08:52

    Os 6 maiores atentados à verdadeira pizza italiana

    No Dia do Pizzaiolo falámos com quem sabe como se faz uma pizza como deve ser. Aponte: ananás, frango e cogumelos enlatados nunca.
    por Marta Cerqueira
  • Quantos anos ganha se tiver um estilo de vida saudável?
    MAGG · Vida saudável · 16 jan 2020 08:46

    Quantos anos ganha se tiver um estilo de vida saudável?

    Um novo estudo recolheu dados de mais de 110 mil pessoas que não fumavam, bebiam moderadamente e faziam 30 minutos de exercício físico diário.
    por Fábio Martins
  • Estar com os amigos é a melhor coisa que pode fazer pela sua saúde
    MAGG · Vida saudável · 13 jan 2020 08:28

    Estar com os amigos é a melhor coisa que pode fazer pela sua saúde

    O isolamento social contribui fortemente para o desenvolvimento de doenças crónicas ou mentais. É esta a conclusão de vários estudos publicados em 2019.
    por Fábio Martins
  • Pingo Doce lançou hambúrgueres e nuggets vegetais de marca própria a pensar nos vegetarianos e flexitarianos
    MAGG · Alimentação · 11 jan 2020 11:27

    Pingo Doce lançou hambúrgueres e nuggets vegetais de marca própria a pensar nos vegetarianos e flexitarianos

    Já são mais de 700 mil os portugueses, adultos, veggies. E a cadeia de supermercados está a apostar cada vez mais neste segmento. Nós contamos-lhe tudo sobre os novos produtos.
    por Rafaela Simões
  • As carnes vermelhas são fundamentais na dieta, dizem especialistas
    MAGG · Alimentação · 5 jan 2020 15:48

    As carnes vermelhas são fundamentais na dieta, dizem especialistas

    Na maior conferência agrícola do Reino Unido, especialistas afirmam que há um declínio nutricional no mundo vegetal e que alimentos animais são cruciais para a saúde.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Plano da semana. 5 receitas com leguminosas para um veganuary de sucesso
    MAGG · Alimentação · 4 jan 2020 10:19

    Plano da semana. 5 receitas com leguminosas para um veganuary de sucesso

    Grão, feijão ou lentilhas são alimentos altamente energéticos e capazes de satisfazer as necessidades de proteína, que pode falhar na adoção de regimes sem fontes animais.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Estudo. Uma alimentação vegetariana pode ter influência nas ressacas (e não é para melhor)
    MAGG · Alimentação · 2 jan 2020 11:14

    Estudo. Uma alimentação vegetariana pode ter influência nas ressacas (e não é para melhor)

    Os investigadores associaram dois nutrientes aos sintomas da ressaca que, quando estão em falta no organismo, podem levar a um agravamento dos efeitos do excesso de álcool.
    por Rafaela Simões
  • As 20 tendências de fitness que vão marcar o ano de 2020
    MAGG · Exercício · 31 dez 2019 01:11

    As 20 tendências de fitness que vão marcar o ano de 2020

    Os treinos rápidos, intensos e com o peso do próprio corpo continuam a ser tendência, assim como as eternas aulas de grupo. Os PT querem-se com cada vez mais qualidade.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Receitas. 5 sopas diferentes para começar a comer em 2020
    MAGG · Alimentação · 29 dez 2019 08:00

    Receitas. 5 sopas diferentes para começar a comer em 2020

    Farto da clássica junção de espinafres e cenoura, não é? Pois bem: dentro da resolução que manda comer melhor em 2020, crie uma alínea que manda variar. Reunimos cinco ideias.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Estudo. Jejum intermitente pode aumentar a longevidade e diminuir doenças
    MAGG · Alimentação · 27 dez 2019 08:57

    Estudo. Jejum intermitente pode aumentar a longevidade e diminuir doenças

    Ainda há poucos estudos, mas acaba de surgir mais um que mostra que esta dieta ancestral pode ter benefícios. Explicamos como.
    por Rafaela Simões
  • Vida ativa com saúde. 7 sítios menos óbvios em Lisboa e no Porto para treinar ao ar livre
    MAGG Lab · Vida saudável · 26 dez 2019 17:46
    Patrocinado

    Vida ativa com saúde. 7 sítios menos óbvios em Lisboa e no Porto para treinar ao ar livre

    São espaços verdes, dentro ou muito próximo das cidades, e onde poderá encontrar muitas outras pessoas a treinar. Fazemos-lhe o roteiro perfeito para fazer exercício na rua.
  • Veggie. Há uma nova revista de receitas vegetarianas
    MAGG · Alimentação · 26 dez 2019 10:13

    Veggie. Há uma nova revista de receitas vegetarianas

    A revista é posta à venda a 31 de dezembro e reúne 70 receitas para quem prefere uma alimentação de base vegetal e deixa o peixe e a carne só para de vez em quando.
    por Marta Cerqueira
  • 8 exercícios, 30 minutos, 350 calorias. Treino flash para fazer em casa (e estar em forma na passagem de ano)
    MAGG · Exercício · 25 dez 2019 08:00

    8 exercícios, 30 minutos, 350 calorias. Treino flash para fazer em casa (e estar em forma na passagem de ano)

    O PT Pedro Almeida deu à MAGG uma sequência de exercícios muito simples, mas super eficaz. Em 30 minutos, consegue perder calorias consideráveis e abater alguns excessos do Natal.
    por Ana Luísa Bernardino
  • 6 receitas para fazer um reboot ao organismo depois do Natal
    MAGG · Alimentação · 25 dez 2019 08:00

    6 receitas para fazer um reboot ao organismo depois do Natal

    Antioxidantes, vitaminas, minerais, fibras, água. Dê ao seu corpo os nutrientes de que ele precisa — mais do que nunca. Duas nutricionistas ajudam com as receitas ideais.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Quanto tempo tem de correr para queimar cada doce de Natal?
    MAGG · Alimentação · 24 dez 2019 08:00

    Quanto tempo tem de correr para queimar cada doce de Natal?

    Não vai ser um artigo fácil de digerir. Literalmente. É que saber que é necessária uma hora para queimar uma fatia dourada não nos deixa muito bem dispostos.
    por Ana Luísa Bernardino
  • 6 dicas para conseguir aliviar essa sensação de enfartamento
    MAGG · Alimentação · 24 dez 2019 08:00

    6 dicas para conseguir aliviar essa sensação de enfartamento

    O mal está feito, não é? Hora de remediar. Espreite as dicas de uma nutricionista e encontre estratégias para lutar contra o mal-estar clássico de um Natal de excessos.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Criador de Circle, o novo ginásio de Lisboa: "Estamos a implementar uma cultura que vai revolucionar Portugal"
    MAGG · Exercício · 18 dez 2019 17:31

    Criador de Circle, o novo ginásio de Lisboa: "Estamos a implementar uma cultura que vai revolucionar Portugal"

    "Não queremos entregar às pessoas o que elas querem, mas o que precisam". É por isso que aqui tanto pode vir para perder peso, como para relaxar ou apenas melhorar a mobilidade.
    por Rafaela Simões
  • Alerta gamers, já há um ginásio com uma sala de jogos em Portugal
    MAGG · Exercício · 17 dez 2019 13:13

    Alerta gamers, já há um ginásio com uma sala de jogos em Portugal

    Além dos característicos néons e arte urbana, a cadeia low cost Fitness Up acaba de incluir mais uma particularidade à marca: máquinas e videojogos no clube que acaba de inaugurar.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Naturitas. A nova loja online onde encontra tudo para ter uma alimentação saudável e natural
    MAGG · Alimentação · 17 dez 2019 12:12

    Naturitas. A nova loja online onde encontra tudo para ter uma alimentação saudável e natural

    O projeto que foi um sucesso em Espanha chega agora ao mercado português com o objetivo de ajudar todos os que querem mudar o seu estilo de vida.
  • Comida. De Gordon Ramsay às tostas de abacate no Instagram, 10 coisas que mudaram nos últimos 10 anos
    MAGG · Alimentação · 10 dez 2019 17:26

    Comida. De Gordon Ramsay às tostas de abacate no Instagram, 10 coisas que mudaram nos últimos 10 anos

    Ficámos viciados em programas de culinária, os chefs tornaram-se celebridades e já não vivemos sem tostas de abacate e bowls. Mas há mais.
    por Rafaela Simões
  • 13 ginásios novos em Lisboa e no Porto para começar a treinar em 2020
    MAGG · Exercício · 9 dez 2019 17:03

    13 ginásios novos em Lisboa e no Porto para começar a treinar em 2020

    Diversidade não falta: estúdios de treino personalizado, ginásios low cost, espaços para treino de eletroestimulação ou ainda locais focados nos desportos de combate.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Marmitas da semana. Do saudável à comfort food, 3 receitas com bacon
    MAGG · Alimentação · 7 dez 2019 08:00

    Marmitas da semana. Do saudável à comfort food, 3 receitas com bacon

    Alerta à navegação: estas receitas não são apropriadas para vegetarianos. É que o ingrediente principal é o bacon — que tanto serve pratos saudáveis como outros mais gordos.
    por Ana Luísa Bernardino
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