É o novo chá português, acabado de chegar ao mercado e que traz vários benefícios para o organismo. Conheça o Falta de Chá e os seus benefícios (e algumas cautelas a ter).
Para o verão, a MAGG deixa-lhe receitas saudáveis e práticas que pode fazer em família e levar para a praia. Esta semana, as sugestões são da influenciadora Rosália Soares da Costa.
É 100% natural, feito a partir de oito plantas e uma raiz com propriedades altamente diuréticas e pode ser bebido quente ou frio. E ainda o pode comprar com um desconto especial. Conheça o projeto.
O desafio Booster Summer Edition disponibiliza, até ao final da próxima semana, treinos online gratuitos. Nilton Bala, Paulo Teixeira, Bruno Salgueiro, Inês Abrantes e Francisco Cabrita são os personal trainers com quem pode treinar.
"Prática e saborosa" é como Mariana Rocha, mais conhecida por Miss Fit, descreve esta quiche de salmão fumado. Veja como se faz a receita que é também ideal para levar para a praia.
São naturais, vegan e foram pensados para cuidar da pele antes e após a prática de exercício físico. Da hidratação ao benefícios anti celulite, conheça os produtos da nova marca portuguesa.
Não tem glúten, farinha nem amido e as frutas dão-lhe a frescura ideal para o verão. Esta sobremesa é fácil de fazer e promete adoçar a boca, sem o fazer sair da linha.
Com um pH de 9 e disponível em dois formatos, esta é uma das novas marcas que se junta agora ao catálogo que vai continuar a crescer até ao final do ano.
O programa promovido pela Active by Serenity está disponível em circuitos de 30 e 60 minutos, em aulas de grupo ou individuais que trabalham cardio, agilidade e força. Saiba quanto custa e como se pode inscrever.
O único triatlo mindful do mundo está de volta a Portugal. No Wanderlust 108 todas as atividades são pensadas para promover o bem-estar do corpo e da mente. Saiba quando se realiza e como se pode inscrever.
Os treinos decorrem em direto, nas plataformas digitais da Zumub, entre as 7h30 e as 19h30 e qualquer pessoa pode assistir. A iniciativa está disponível até ao dia 31 de julho.
As duas primeiras edições já esgotaram, mas já há outra planeada para setembro. O programa inclui treinos intensos, plano alimentar individual, plano detox e um acompanhamento personalizado durante sete dias.
Seguir uma alimentação saudável passa por fazer as escolhas certas, tanto às refeições como nos snacks que comemos ao longo do dia, e este Limiano Pausa é uma das opções mais simples, práticas e saborosas.
Explicar o que é um burnout e o que podemos fazer para o combater ou prevenir é o foco deste projeto que conta com a colaboração de vários especialistas na área da saúde e bem-estar. Saiba tudo sobre os novos programas.
Está marcado para outubro e irá decorrer entre os dias 7 e 13 desse mês. Passeios pela floresta e aulas de ioga ao nascer do sol são duas das muitas atividades planeadas. Saiba quanto custa o programa e como se pode inscrever.
Menos de 20 minutos é o tempo de que precisa para fazer qualquer uma destas aulas que prometem ajudar a relaxar e a aliviar as dores nas costas e na zona lombar.
É fácil de fazer, saudável e promete deixar qualquer um rendido. Esta espécie de magnum de amêndoa sabe a café e é ideal para se refrescar nos dias de maior calor. Veja como fazer a receita em casa.
Treino funcional em Madrid, ioga em Roma, vários exercícios em Paris ou Hiit em Bruxelas. Estas aulas online em direto podem ser feitas em qualquer lugar, basta inscrever-se no Urban Sports Club.
Brownie com a água de cozer o grão ou gaspacho com salada velha? Na cozinha de Sofia Magalhães há espaço para tudo, menos para o desperdício. Saiba como mudar o mundo através de pequenos passos.
É o mais recente vídeo de MadFit e promete fazê-lo exercitar os abdominais de forma intensa. Para completar o circuito precisa apenas de 15 minutos — e nenhum tipo de equipamento.
A pensar em todos os gostam de aproveitar o verão ao máximo, o Lidl acaba de lançar pranchas de stand up paddle. Estão disponíveis em dois modelos e podem chegar-lhe a casa através de um serviço exclusivo por encomenda.
