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Vida saudável

  • Sara, Ana e Maria são vegan desde que nasceram. Conheça as suas histórias
    MAGG · Alimentação · 1 nov 2020 12:42

    Sara, Ana e Maria são vegan desde que nasceram. Conheça as suas histórias

    No dia em que se celebra o conceito mundialmente, a MAGG foi saber como é nascer e crescer vegan.
    por Rafaela Simões
  • Conheça a receita do melhor bolo de chocolate de sempre que se tornou viral nas redes sociais
    MAGG · Alimentação · 1 nov 2020 08:00

    Conheça a receita do melhor bolo de chocolate de sempre que se tornou viral nas redes sociais

    É descrito como o melhor bolo de chocolate de sempre. Foi partilhado por um utilizador da rede social Reddit e replicado por muitos outros. Conheça a receita.
    por Ana Luísa Bernardino
  • 5 receitas da nutricionista Sandra Santos ideais para toda a família
    MAGG · Alimentação · 25 out 2020 08:00

    5 receitas da nutricionista Sandra Santos ideais para toda a família

    Sandra Santos conta já com dois livros lançados e é autora do blogue "Papinhas da Xica". A MAGG reuniu cinco receitas da nutricionista e atriz onde sabor e cor não falta, perfeitas para cativar a atenção dos mais novos.
    por Mariana Carriço
  • Quer perder rapidamente o peso que ganhou nas férias? Esta é a dieta certa para si
    MAGG Lab · Alimentação · 21 out 2020 17:30
    Patrocinado

    Quer perder rapidamente o peso que ganhou nas férias? Esta é a dieta certa para si

    Não precisa de passar fome ou deixar de comer tudo o que gosta para conseguir livrar-se daqueles quilos extra. Saiba tudo o que precisa de fazer.
    por MAGG
  • Este treino demora 15 minutos e é para fazer assim que sai da cama
    MAGG · Exercício · 20 out 2020 08:00

    Este treino demora 15 minutos e é para fazer assim que sai da cama

    O truque para conseguir treinar todos os dias é não pensar muito nisso. Basta que acorde e que se atire a esta sequência de 7 exercícios, repartidos por aquecimento, mobilidade articular e treino de força. E melhor, nem precisa de material.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Ski Academy. Nasceu em Lisboa o primeiro ginásio com um simulador de ski e snowboard
    MAGG · Exercício · 13 out 2020 11:59

    Ski Academy. Nasceu em Lisboa o primeiro ginásio com um simulador de ski e snowboard

    Já não tem de esperar pelo inverno para praticar ski ou snowboard. Basta ir ao novo ginásio das Laranjeiras, pensado para quem passa o ano à espera da próxima viagem à neve. Além do simulador, ainda tem uma zona de treino personalizado.
    por Ana Luísa Bernardino
  • 5 receitas saudáveis para enrolar no wrap e levar para onde quiser
    MAGG · Alimentação · 10 out 2020 08:00

    5 receitas saudáveis para enrolar no wrap e levar para onde quiser

    Com guacamole, frutos secos, queijo, atum ou até ovo, o wrap é do mais prático que há para refeições fora de casa. Com as receitas de Luísa Fortes da Cunha, do blogue "My Casual Brunch", não vai ficar com fome.
    por Ana Luísa Bernardino
  • AF2fit. No novo estúdio de fitness ninguém treina sozinho
    MAGG · Exercício · 6 out 2020 17:38

    AF2fit. No novo estúdio de fitness ninguém treina sozinho

    Fica em Carnaxide e não deixa ninguém ao abandono. Para todos os clientes, há um personal trainer encarregue de planear os treinos e de assegurar que todos os movimentos são executados como deve ser.
    por Ana Luísa Bernardino
  • 2Yummy. A nova loja online para quem quer ter uma vida saudável
    MAGG · Alimentação · 6 out 2020 16:21

    2Yummy. A nova loja online para quem quer ter uma vida saudável

    Neste novo site encontra comida de bebé, suplementos, opções vegan e sem glúten. Pode também marcar consulta com um nutricionista que o orienta nesta jornada mais saudável.
    por Marta Cerqueira
  • Já ouviu falar em café artesanal? Descubra a tendência que veio para ficar
    MAGG Lab · Alimentação · 30 set 2020 18:19
    Patrocinado

    Já ouviu falar em café artesanal? Descubra a tendência que veio para ficar

    Cada vez bebemos mais este tipo de bebida, que deve ser preparada e apreciada com calma. Mas de onde vem esta nova cultura de café? Um especialista explica.
    por MAGG
  • Não sabe o que fazer com chuchu? Dá para tudo. Conheça estas 4 receitas
    MAGG · Alimentação · 26 set 2020 08:00

    Não sabe o que fazer com chuchu? Dá para tudo. Conheça estas 4 receitas

    Para espiralizar, pôr na sopa, rechear ou usar como ingrediente de uma quiche, aprenda receitas simples e saudáveis com este fruto-hortaliça que é versátil, saudável e acessível.
  • ReGrowing Roots. Vem aí um retiro que junta ioga, meditação, culinária e o Alentejo
    MAGG · Vida saudável · 23 set 2020 08:00

    ReGrowing Roots. Vem aí um retiro que junta ioga, meditação, culinária e o Alentejo

    O projecto Nature Break convida-o a viajar até ao Alentejo, a fazer uma pausa. A ideia é aproveitar um fim de semana de ioga, meditação e palestras motivadoras, tudo isto no L'AND Vineyards, em Montemor-o-Novo.
    por Mónica Várzea
  • Holmes Place inaugura conceito "ginásio boutique" — e tem uma nova box de cross training
    MAGG · Exercício · 21 set 2020 15:48

    Holmes Place inaugura conceito "ginásio boutique" — e tem uma nova box de cross training

    A cadeia de ginásios criou várias unidades nas salas de ginásio de diferentes clubes de Lisboa onde há bootcamp, circuit training ou biocircuit. Há mais estúdios de Modern Pilates e uma box de cross training acaba de estrear.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Wanderlust. Esta festa do bem estar tem dois palcos: um jardim em Lisboa e uma plataforma de streming
    MAGG · Vida saudável · 17 set 2020 14:54

    Wanderlust. Esta festa do bem estar tem dois palcos: um jardim em Lisboa e uma plataforma de streming

    Este ano o Wanderlust está diferente. Acontece a 27 de setembro num jardim, com lotação mais limitada, mas todas as aulas e palestras vão ser transmitidas online.
    por Marta Cerqueira
  • Memmo Baleeira prolonga o Verão com fim-de-semana dedicado ao ioga e meditação
    MAGG · Vida saudável · 2 set 2020 16:49

    Memmo Baleeira prolonga o Verão com fim-de-semana dedicado ao ioga e meditação

    O Memmo Baleeira, em Sagres, convida os hóspedes a desfrutar de um fim de semana de bem-estar, com ioga e meditação. Este programa acontece a 19 e 20 de setembro paralelamente à promoção "Endless Summer" que o hotel oferece nos meses de Setembro e Outubro.
    por Mónica Várzea
  • Da Alameda à Quinta das Conchas, 5 aulas de yoga para fazer ao ar livre em Lisboa
    MAGG · Exercício · 29 ago 2020 08:00

    Da Alameda à Quinta das Conchas, 5 aulas de yoga para fazer ao ar livre em Lisboa

    Começar a manhã ou terminar o dia com uma aula de yoga ao ar livre faz bem ao corpo e à mente. Selecionámos cinco jardins de Lisboa para desfrutar desta atividade física de forma segura.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Não, a água com limão em jejum não ajuda a emagrecer, não fortalece o sistema imunitário e não é boa para a digestão
    MAGG · Alimentação · 28 ago 2020 11:43

    Não, a água com limão em jejum não ajuda a emagrecer, não fortalece o sistema imunitário e não é boa para a digestão

    Beber água com limão em jejum estará longe de trazer problemas para a saúde. Mas é preciso ajustar as expectativas. É que as vantagens que se lhe apontam não passam todas de mitos. Um nutricionista explica.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Shots matinais que ajudam o organismo a combater a inflamação
    MAGG Lab · Alimentação · 24 ago 2020 17:50
    Patrocinado

    Shots matinais que ajudam o organismo a combater a inflamação

    Bastam poucos minutos e uma mão cheia de ingredientes para ter um shot rico em nutrientes, vitaminas e minerais.
    por MAGG
  • Ágata Roquette. "Emagrecimento e alimentação saudável são coisas completamente diferentes"
    MAGG · Alimentação · 20 ago 2020 20:50

    Ágata Roquette. "Emagrecimento e alimentação saudável são coisas completamente diferentes"

    A dieta é que se tem de ajustar à vida e não o contrário. É o que defende Ágata Roquette, nutricionista e fenómeno de vendas em livros. A especialista conversou com a MAGG a propósito de "O Grande Livro da Alimentação Saudável".
    por Ana Luísa Bernardino
  • Este bolo de banana é super fácil de fazer e só tem ingredientes saudáveis
    MAGG · Alimentação · 15 ago 2020 12:50

    Este bolo de banana é super fácil de fazer e só tem ingredientes saudáveis

    Da próxima vez que for ao supermercado, não se esqueça de agarrar nas bananas mais maduras. São as mais doces e as que vão ficar melhor neste bolo. Açúcar refinado fica de fora — e não faz falta nenhuma.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Receita. Este gelado de cheesecake é lindo, saudável e fácil de fazer
    MAGG · Alimentação · 8 ago 2020 08:00

    Receita. Este gelado de cheesecake é lindo, saudável e fácil de fazer

    É saboroso, equilibrado e muito amigo do seu feed do seu Instagram. Só precisa de reunir os ingredientes e ter consigo formas de gelado.
    por Ana Luísa Bernardino
  • 3 receitas de sanduíches saudáveis e diferentes para levar à praia
    MAGG · Alimentação · 4 ago 2020 08:02

    3 receitas de sanduíches saudáveis e diferentes para levar à praia

    Não, as sanduíches da praia não precisam de ser hiper calóricas e sempre iguais. Com pesto, abacate ou até feijão, nós deixamos-lhe algumas ideias.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Só precisa de 3 ingredientes e 20 minutos para fazer um jantar saudável e saboroso
    MAGG · Alimentação · 3 ago 2020 18:23

    Só precisa de 3 ingredientes e 20 minutos para fazer um jantar saudável e saboroso

    Opções fáceis, saudáveis e perfeitas para os dias em que chega a casa sem cabeça para cozinhar — mas com vontade de comer.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Entrevista. "As dietas detox são um disparate". Isabel do Carmo fala de mitos e factos da alimentação
    MAGG · Alimentação · 30 jul 2020 20:22

    Entrevista. "As dietas detox são um disparate". Isabel do Carmo fala de mitos e factos da alimentação

    Queremos ser eternos, ter corpos perfeitos. Caímos na pseudo-ciência, deixámos de beber leite, comer glúten e hidratos. Estas são algumas fábulas desmontadas pela endocrinologista Isabel do Carmo no livro "Alimentação, Mitos e Factos".
    por Ana Luísa Bernardino Luís Pereira
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